Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Martie 2018 | a întrebat:

Cam trei zile pe saptamana am un program foarte incarcat si abia am timp sa mananc, ciugulesc foarte putin, o masa sau doua cu un interval mare intre ele, dar in care mananc destul de putin!
Si nu, nu pot sa imi fac timp in aceste trei zile, aproape m-am dezobisnuit sa mananc normal - trei mese.
Cum o sa ma afecteze asta in viitor?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Scopul nu e sa iti umpli burta ci sa iti iei toate substantele nutritive. De ex daca mananci intr-o zi mese consistente si formate numai din cartofi, paine, fainoase, nu ai rezolvat nimic. Esti mult mai castigat daca ciugulesti fructe sau legume ori o bucatica de carne. Ai nevoie de proteine, vitamine in primul rand. Un sfat ar fi sa iti iei mai multe tipuri de nuci si sa le ai la tine ca sunt foarte bune sa mananci o mana de nuci pe zi.
In rest, nu e deloc o tragedie, nu iti face griji, sunt doar 3 zile, important e sa nu faci foamea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Vei mai slabi un pic, dar daca mananci 2 mese mai consistente ar trebui sa fie totul ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Nu contează numărul meselor, contează ca la sfarsitul zilei, organismul tau sa aiba toți macro si micronutrientii necesari.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Cu cat mananci de mai putine ori pe zi cu atat te ingrasi mai repede. Mananca de 3 ori pe zi dar foarte putin. Cand mananci o data pe zi corpul isi face rezerve si te ingrasi. Intreaba un nutritionist si ai sa vezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Am pus intrebarea pe aceasta categorie pentru ca problema mea ma afecteza psihic de ceva luni si mi- as dori sa- mi recuperez relatia sanatoasa cu mancarea pe care o aveam mai demult si nu stiu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2013
DragosMTGX întreabă:

am o problema dar nu stiu ce sa spus...de cateva zile tot mananc dulciuri aproape in fiecare zi si seara inainte de culcare de exemplu beau cam 0.5 l de apa.dar in timpul zile nu beau asa multa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Mai 2019
Georgi17361 întreabă:

Am 54 de kg si dorinta mea e sa ajung la kg dorite de mine, la 50 de kg. Am inceput cam de o saptamana sa tin o mentinere, sa mananc sanatos si mai putine calorii pentru a slabi. As vrea sa tin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema încerc sa mănânc și am un nod în mijloc jos și nu pot scăpa am senzatie ca se misca ceva inauntru și am di dificultăți de înghițire.ce pastile as putea lua Problema...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
lvr întreabă:

Buna! Am fost la stomatolog si mi- a pus o coronita cimentata provizoriu, si am sesizat ca muscatura nu este ok, ce pot face sa cer refacerea coroanei? si daca o schimba cu una noua trebuie sa platesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
lorenavisan2 întreabă:

Am o intrebare! Sunt in spital cu rujeola, abia astazi am venit astazi la 00 s- au facut 7 zile de cand sunt cu rujeola. In prima zi doar am facut febra. In a doua a inceput temperatura si sa imi iasa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Mindfulness întreabă:

Cum își poate da seama un om daca e psihopat? Un antisocial e de regulă psihopat? Și care comunica cu lumea doar când își urmărește propriile interese și când le atinge sa devină foarte distant?...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii