Cand alerg si depun efort imi este rau si imi vine sa vomit.Care sa fie problema?
Ordonare:
După relevanţă
Bună! Cand alergi se face presiune in picioare si se strange mai mult sange in partea de jos a corpului, iar partea de sus, in cazul nostru creierul, nu se mai oxigeneaza normal. Încearcă sa începi sa alergi treptat cu doar 3 antrenamente pe săptămână de 15-30 minute maxim. Crești în intensitate și durata progresiv.
Succes!
Răspunde
Răspunde
Deci lipsa de vitamine, proteine, carbohidrati, etc.
Asigura-i corpului tau ce are nevoie si apoi o sa poti face efort. Cea mai buna sursa de energie sunt carbohidratii, in special cei cu absorbtie lenta, iar cea mai buna sursa pentru masa musculara ( ai nevoie si de asta la efort ) sunt proteinele.
Nu mânca înainte! Si, vorba persoanei de mai sus, alergi treptat, că doar nu aleargă nici un cătel după tine ( al meu, cel putin, te-ar fugari bine, oricum îi aleargă pe toti prin parc, si pe aia cu rolele, e o întrecere pe cinste). Nu e un "dulău" cum iti imaginezi, e un biet caniche căruia îi plac întrecerile, mai ales cu oamenii!
Interesant cum a evoulat discutia de o problema la cainele tau 
practic sa nu mai vomit trebuie sa ma joc cu el?
Din cauza ca alergi mult si faci prea mult efort, intotdeuna cand faci ceva, cand alergi de exemplu, prima zi alergi 15 minute, urmatoare zi 20, urmatoare zi 25 si mai in colo cate 30 de minute, asa am patit si eu prima data cand am alergat, am alergat o ora intreaga dupa care am incepun sa vomit de mia mirosit gura vreo saptamana, las-o mai usor, mai ales daca esti putin plinut.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
