Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Aprilie 2009 | a întrebat:

(Carmen Bruma)
cum as putea sa am abdomenul mai plat cu exercitii facute acasa? in afara de abdomene.ca d-astea fac aproape in fiecare zi.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Aprilie 2009 | a răspuns:

Eu am gasit pe youtube un filmute " 8 minutes abs " sau ceva de genul. Citeam pe net ca tine faza, doar ca trebuie sa faci in fiecare zi programul si sa ai multa rabdare, deoarece rezultatele se vad in timp. Ar fi mers si la mine daca ma tineam de treaba, dupa o luna simteam ca abdomenul mi-e mia tare si pun pariu ca daca as fi continuat as fi scapat de burtica big grin

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Aprilie 2009 | a răspuns:

Mai... dupa mine intrebarea e dificila. eu daca mananc un pic mai mult decat ard, se depune aproape doar pe burta... dar abdomene am jurat sa nu fac. la mine functioneaza faza cu mancatul mai putin... nu odieta propriu-zis ci doar manac mai putin din toate
tschuss

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

De unde pana unde ai dedus ca ar sta pe aici Carmen Bruma?
Cauta-i cartea, mi se pare ca a scris una, cumpar-o si lamureste-te!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Citeste si tu in partea dreapta'sus a paginii winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Ups...scuze.mea culpa...chiar nu observasem!

Răspunde Raportează Evaluează

VIP

în 8 Aprilie 2009 | a răspuns:

Salut!

Pentru a avea un abdomen plat este importanta dieta in proportie de 75% si exercitiul de tip cardio in proportie de 20%. Restul de 5% reprezinta contributia abdomenelor facute acasa.

Asadar, ai grija ce mananci. Alearga/mergi cu bibicleta/fa aerobic si o sa ai rezultate! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2015
pisicutzza990 întreabă:

Heii TPU, de aproape o luna am inceput sa fac fitness. Nu am mai facut pana acum si nici nu am nevoie, dar vreau sa am abdomenul "plat" :)) Colegele mele spun ca deja il am, dar eu vreau mai mult ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
Balaban_Bianca_2002 întreabă:

O idee cum să- mi fac abdomenul plat? Am 16 ani, deci, fără sală, de alergat nu am unde. Niște exerciții acasă. Poate îmi spuneți și voi cum ati reușit să- l faceți plat, m- ar ajuta fiecare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Iulie 2014
RiriK întreabă:

Hei! Ce as putea face sa am abdomenul plat?

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2021
larissaaaa5 întreabă:

Buna! Vreau sa ma apuc de făcut exerciții acasa. Exerciții pentru mărirea fesierilor dar și pentru a avea abdomenul plat. Îmi puteți recomanda niște aplicații?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2011
Anna04 întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa am abdomenul plat si picioarele mai subtiri? funda daca merge

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
MăiubeșteDoamneDoamne21 întreabă:

Buna tuturor! Ultimul ciclu 8 aprilie, in noaptea de înviere 4 Mai, scurgeri rozarii, 2- 3 picături, de pe 9 scurgeri maronii, pe 10 test pozitiv, de pe 13 seara după control scurgeri cu sânge,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Mariadobrean întreabă:

Buna seara! Am făcut recent niște analize de sânge și in dreptul sideremiei scrie așa: [37- 165] Sarcina: Săptămâna 12 de sarcina:42- 177 La termen:25- 137 6 săptămâni postpartum:...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cataalex28 întreabă:

Bună seara, Vă rog să mă ajutați cu niște răspunsuri, urmează să fac o operație pentru extirparea unui Chist Pilonidal, unde se va face anestezie locală, doare când te taie și strânge...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mariadobrean întreabă:

Bună seara! Am făcut recent analizele pentru sânge iar pe buletinul de analizele, in dreptul sidermiei la indicele de referință, este scris undeva în dreapta si "Sarcina: Săptămâna 12 de sarcină...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii