Poti sa consumi orice, problema este in ce cantitate.Cauta`ti o lista care sa contina caloriile fiecarui aliment. Si in functie de varsta, greutatea si inaltimea ta poti sa calculezi cate calorii ar trebui sa consumi zilnic.La calculul respectiv adauga si caloriile consumate cu sport.
anonim_4396 întreabă:
Teodor_Gabriel_1999 întreabă: