| stefan0000 a întrebat:

Ce ar trebui sa fac ca sa slabesc sunt disperat ajutatima?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| seth2016 a răspuns:

>> vezi cu dulciurile cum stai nici fara, dar nici peste masura
Da, o lingurita, doua de zahar sau miere poti pune in ceai, lapte sau cafea.

3 răspunsuri:
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune!

| seth2016 a răspuns:

Niste miscare, asa cel putin 30 min. ca sa transpiri. Fara dulciuri, cartofi prajiti etc. 3 mese / zi. Portii mai mici.

Ai incercat? Daca nu, te poate ajuta un medic endocrinolog sau nutritionist.

| catalinus13 a răspuns:

Sincer eu stiu cum e eu iti recomand sa faci cel putin 30-40 min sport orice fel de sport sa incerci sa bei mai multa apa si vezi cu dulciurile cum stai nici fara, dar nici peste masura XD k?
BAFTA