Cum pot sa imi masor nivelul de grasime din organism?

Nivelul grasimii din sange se poate afla prin analiza sangelui, pentru aflarea colesterolemiei. In raport de valorile colesterolului, medicul de familie, daca aceste valori sunt crescute, va stabili regimul de viata si tratamentul medicamentos corespunzator. In cazul meu a functionat foarte bine "Lipanthyl Supra de 160 mg", care se ia seara, imediat dupa cina si care a contribuit la reducerea valorilor si incadrarea lor in limite fiziologice.
Acest medicament este compensat 50% si poate fi prescris de mediul de familie, in cazul in care acest lucru ii este necesar pacientului.
Multa sanatate si sa auzim de bine.

Sunt cantare ce indica greutatea, grasimea, masa musculara si apa din organism in procente.In cartea cu instructiunile de folosire ai un tabel dupa care te ghidezi. Eu am cumparat un asemenea cantar de la Penny Market la inceputul lunii martie cu 30 roni.

Exista si aparate portabile care-ti masoara in cateva secunde nivelul de grasime, asemanator aparatelor de masurat tensiunea. In multe locuri se pot face masuratori pe loc, gratuit (ex. in garile marilor orase, mall-uri etc)

Tu singur iti poti masura doar IMC (indicele de masa corporala) si predispozitia la obezitate printr-o formula care e cam asa inaltimea x inaltimea(cm)/greutatea x 10...si o sa iti dea un nr... daca e cuprins intre 0-15 subnutrit 15-20 normal 20-25 supraponderal 25-30 obezitate gr1 30-35 obezitate gr2 si tot asa

"Nivelul de grăsime" din organism se poate afla printr-o analiza destul de simplă şi nu foarte costisitoare numită lipidograma; în funcţie de afecţiunea pe care o ai e posibil ca medicul să aibă nevoie de valorile colesterolului total sau a fractiilor sale (HDL şi LDL) sau de valorile trigliceridelor.

Fa o analiza a sangelui.nivelul de trigliceride in sange cred ca e edificator.

Te duci la un nutritionist si iti masoara la aparat grasimea. Iti spune unde este depusa mai mult, ce influente negative are si iti da si un regim.