Salut. Nu te supara. Totul se face cu calm si rabdare. Daca vrei sa te ingrasi, consuma cat mai multe alimente bogate in proteine. si cel mai important lucru pe care -l ai de facut, este sa faci miscare foarte multa. Adica, sa faci sport. Indiferent ce, dar sa faci In acest fel cu siguranta te vei ingrasa si obligat te vei simti mai bine. Indiferent ce ai sau din ce cauza ai slabit, va trebui obligatoriu sa faci sport. Daca nu vei face, vei putea manca ori ce si tot nu te vei ingrasa. Dar tu ca si fata, la inaltime ta, eu cred ca arati foarte bine. Pa
Pai sa stii ca toata lumea nu mai are pofta de mancare pe vremea asta (calda) asa ca porneste aerul conditionat in casa si atunci sa vezi ce iti vine pofta de mancare
Pff... poate ca gandesc eu prea prea, dar nu e bine sa fii nici grassa sa nu te poti misca, lasa ca e bine asa, poate mai pui 2-3 kg in plus, nu te lua dupa chestiile astea aiuresti care spun ca greutatea ideala e cu -10 fata de inaltime. Cand vei avea copii vei avea o gramada de grasime si ai da orice sa scapi de ea.
Mai bine ai in minus la kg decat in plus.