Cum sa fac sa ma ingras? Am o problema - sunt slaba. Am luat si vitamine efervescete si tot degeaba.Stiti pastile sau ceva care sa ingrase dar sa se vada rezultatele... ajutati-ma, va rog!

Eu am 16 ani si am 55 kg si 1. 75 anul asta am prezentat ca model trendurile 2010 la wella pe atunci aveam 52 kg si acum cam dupa o jumatate de an vreau sa slabesc...ma chinui sa dau astea 3 kg prin alergare prin fitness dar in zadar uite vezi din cauza a 3 kg am renuntat pentru o perioada la o cariera de model asa ca nu te chinui sa te ingrasi... poate ca asa e constructia ta nu te imbolnavi ca nu se merita

Am auzit de PERITOL.il iau si eu acum. vreau sa vad eficienta lui.

, si eu am patit la fel ...iesi in fiecare zi si fugi, stai in picioare si mananca lucruri acre... apoi, daca nu merge nu stiu altceva

A, apoi sa mananci mult, ok?

Uite eu am luat alt ceva si sincer inrt-o luna am pus doua kg bine ideea ii ca sunt anticonceptionale ( Diane35 ) daca vrei sa le iei ar fi de preferat sa intrebi un medic ginecolog. eu le-am luat pentru ca am avut ceva dereglar hormonale dar stiam efectul lor

Fta ia-ti de la farmacie vitamax eu asa am rezolvat problema!
incearca si u eu acum incerc sa dau jos ca de la 40 am ajuns la 76 iti dai seama!
inceraca si u!(slabanoago)

Si eu am avut problema de asta si am luat vitamina C

Eu am 1, 67 cm cantaresc 45 kg de cand sunt greutatea normala ma simt tot timplul obosita ce trebuie sa fac?

Buna...si eu am tot aceiasi problema...sunt slaba si am incercat sa iau tot felul de vitamine si nu are afect

Am 1, 73 si 52 de kg.si eu vreau sa ma ingras.si nu e o solutie sa mananci mult, eu mananc mult mai ales seara si nu ma ingras

Andrada, si eu am aceeasi problema si nu stiu ce sa fac, manank destul de mult si nici un rezultat.Nu stiu ce sa fac, sunt distrusa.HELP ME

Si eu ma confrunt cu aceeasi problema ca si tine am 15 ani si doar 40 de kg deci iti dai seama ce slaba sunt ! De un an incerc sa ma ingras si nu am obtinut rezultate foarte mari ! N.am reusit sa iau decat 10 kg intr. un an datorita sarmalelor mancarii de fast food, pizza, chipsuri toate aceste mancaruri cam nesanatoase ! Oricum acum sunt mai multumita de mine depinde de organism incearca sa mananci carne, carne si carne mananca sa te saturi uneori mai mananca si noaptea si o sa vezi sper sa dea roade la mine a mers :*!

Eu am 17 ani 1 78 si am 47 de kg sunt si anemica imi dati niste sfaturi

Si eu am complex ca sunt slaba, eu la plaja nu ma duc de rusine ca sunt slaba, in fata sotului meu nu ma dezbrac, ca imi este rusine.am 1, 72 m, si 60kg. dar am picioarele ca betele.asa ca nu esti tu singura slaba

Si ew am aceeasi porblema... din pacate...

Trebuie sa te futii ca sa faci copil si sa fi mai grasa

Mananca

Iote andrada ia de la farmacie cate 3 pastile pe zi la ora 6 dimineata la 12 si la 11 noapte sper sa te faci bai bine da vrei sa ma cauti id messy_edi te astept

Nu stiuh ...asa sunt si eu si habar nuh am cum sa ma ingrass((. oricum mult noroc.:*

Si eu sunt foarte slaba am 40 kg si am 18 ani nici eu nu stiu cum sa ma ingras dar faza e ca imi prind bine niste sfaturi

Mda.intzeleg,aceiasi problema si euu o am.mananc destul de bine, dar oricum. voi incerca aceste sfaturi care sunt scrise, poate ma vor ajuta...

Succese la toti!

Te-as sfatuii sa nu iei pastile...

Nu prea asa incerc si eu de zile intregi

Mananca felul 1, felul2 si desert la pranz si seara in fiecare zi, iar la micul dejun lactate cu biscuiti...si mananca pe cat posibil la aceeasi ora

Si eu am aceiasi problema, eu zic sa ne punem mana pe mancat sa mancam pana nu n mai pu
tem misca,
. trebuie sa marga, pe langa asta si niste vitamine...eu stiu?!

Pai daca asa sunt si parinti tai sau cineva din familie se poate sa ai firea lor. dar depinde.eu cred ca ar trebui sa mananci mai mult

Eu zic ca nu e bine cu pastile mai bine este sa manci multe lactate si mancaruri consistente eu asa fac si merge asa cred incearca si tu.

Ia in fiecare dim o lingurita de miere si mananca regulat si multa odigna!

Draga mea, ma numesc Mihaela, am 15 ani si doar 44 de kg.Si eu am o problema cu ingrasatul, nu ma pot ingrasa si am luat vitamine dar nu sau vazut rezultate. Te rog nu mai lua vitamine pentru ca am o colega care a luat vitamine si acum ar 105 kg si are doar 15 ani, vb foarte serios si eu m-am lasat de ele.Pe moment nu se vede efectul dar cand vei avea 25 de ani poti fi obeza.Si mai este ceva poate asa este felul nostru.Nu mai fii complexata ca mai bine slaba decat grasa, te pup