Cum sa ma ingras?
De saptamana asta incep sa fac jogging si practic sport acasa 30 de min pe zi si cu exercitiile pentru scolioza ca am probleme cu spatele
Fiindca sportul e bun atunci cand vrei sa iei in greutate
Sunt ovo-lacto-vegetariana (nu mananc carne- pentru cei ce nu stiu ce inseamna) si nu stiu cum as putea sa ma ingras
Fiindca sportul e bun atunci cand vrei sa iei in greutate
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Cel mai important este sa nu exagerezi cu nici un aliment, deoarece iti vei deregla metabolismul si cantitatea de lipide, glucide din organism. Daca vrei sa te ingrasi sanatos, cel mai bine este sa apelezi la sfatul unui nutritionist.
Răspunde
Sfatul meu e sa mananci fast-food,dar nu neaparat cumparat,poti tu sa faci in casa cartofi prajiti,chiftele,carnati etc.,altfel nu ai cum sa te ingrasi si mananca de multe ori pe zi,dimineata,gustare, pranz, gustare, cina, garantez ca te ingrasi dar sper sa nu devi dependenta de fast-food
Nu mananc fast-food nici atat si nici prajeli si citeste dracu ce zic nu mananc CARNE!
Răspunde Am avut bunavointa sa iti raspund la intrebare,dar tu incepi sa ma injuri, cum vrei sa te ingrasi? cu aer? normal ca cu carne, daca nu vroiai sa imi asculti sfatul, atunci foarte bine dar nu ma lua tu cu dracu, te tin minte si o sa iti mai raspund la intrebari cand o zbura porcu.
Nu-i prea greu. mananca dulciuri, paine, cereale etc. ai grija sa nu te ingrasi prea mult. mult succes!
Nu mananc dulciuri
pentru ca nu-s sanatoase!
Peritol capsule (Asa se numeste, pe care le iei 2 pe zi), Calciu Magneziu Zinc de la walmark( Asa ceri, sunt 30 de pastilute in tub, pe care le iei 2 pe zi), Calciu cu D3 de la Ozone ( O pastiluta pe zi), plus 4 mese consistente pe zi. İncearca sa tii tratamentul 3 luni continuu. Eu doar asa am reusit sa pun 9 kg pe mine pe care nu le-am mai dat jos, si nici nu m-am ingrasat mai mult. Sunt multumita de mine acum! (E doar o varianta. Cei drept nesanatoasa) O zi buna
Ma bucur ca ai recunoscut ca varianta ta e nesanatoasa
Tu vrei sa te ingrasi fara carne si vitamine? NICIODATA n-o sa reusesti! Singura metoda ar fi sa lasi timpul sa treaca si poate intr-o zi asa prin minune te trezesti in forma(singura metoda sanatoasa) 
.
Da lasa ca n-am nevoie sa fiu grasa arat foarte bine si asa
De ce ai mai cerut ajutor daca esti multumita de corpul tau?
Ma gandeam sa mai pun cateva kg dar abandonez merge si asa daca fara carne si pastile nu se poate
Daca ar fi asa simplu. sa slabesti si sa te ingrasi cand vrei, toata lumea ar fi multumita :d
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
