Cum scapam de depresii?

In primul rand ce este depresia?
Un dezechilibru emotional-spiritual.
Adica nu ai suficienta energie pozitiva in fiinta ta. Cauzele? Multiple. Francezii au o crestere fantastica a unei forme de depresie numita "lacebunita" a quoi bon? "la ce bun" cauzata se pare de stilul de viata bazat pe confort si pe orientarea catre exterior a fiintei.
de recomandat: cum zicea zazu - sport/prieteni + naturiste http://www.naturashop.ro/tinctura-arnica-p-595.html + gandire pozitiva (recomand o carte minim geniala in sensul asta: calea luptatorului pasnic de Millman) + rugaciune/ spovedanie - daca poti/crezi. Daca nu, ai putea sa cugeti la cele mai inalte decat pana acum si sa apelezi la un duhovnic + acupunctura + remedii florale Bach. Sunt cativa practicieni si in Romania, functioneaza extraordinar - Claudia Cabat - clinica Aquamarin.ro
Amendament: mama mea sufera de depresie cronicizata. Cel mai bine reaactioneaza acum la remedii florale Bach, acupunctura si ii este mult mai bine de cand si-a intors fata catre Dumnezeu. Iti tin pumnii!

Cauta ceva care sa te distraga de la gandurile negre, fa sport, cauta compania prietenilor, o schimbare radicala in casa sau cu tine(o noua tunsoare), si in general caut sa iesi din monotonie, ai mai multa grija de imaginea ta, nu interpreta orice iti ajunge la urechi, elimina din mediul in care traiesti pe acel ceva sau cineva care iti face zile amare, lasa trecutul si nu te mai gandi la ce trebuia sa faci, gandeste-te la viitor si incearca sa realizezi visurile pe care le ai si daca tu crezi ca problema ta este foarte serioasa si nu poti sa te ajuti singur(A) cauta un specialist si sigur o sa te ajute.

Se poate ca din frica sa ajungi sa primesti depresii

Fa altceva sau vb cu un specialist sati dea un program

In primul rand trebuie sa vrei sa traiesti.Sa iubesti viata, oamenii, animalele, etc. Sa optimizezi prioritatile si sa ai grija mereu de persoana ta. CURAJ!