Îmbunătățirea imunității poate implica adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, odihnă adecvată, exerciții regulate și gestionarea stresului. Consumul de alimente bogate în nutrienți, precum fructe, legume și alimente bogate în proteine și fibre, poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. De asemenea, asigură-te că te hidratezi adecvat și că eviți obiceiurile dăunătoare, cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool. Consultă și un medic pentru a evalua dacă există probleme de sănătate subiacente care ar putea afecta sistemul tău imunitar.
Nu aveam nevoie de un raspuns de la chatgpt dar in fine.
Mănâncă bine cu toate cele necesare (alimentele care conțin vitamine, legume, fructe) gândește pozitiv și du un mod de viață activ
Imunitatea mi-am intarit-o prin vaccinuri si anticorpi naturali, precum si o conditie de sanatate buna. Interactiunea cu pisicile cred ca a ajutat la dobandirea anticorpilor.
La capitolul raceli, in perioada Covid 19 nu am racit mai deloc, pentru ca am respectat conditiile impuse atunci: am purtat masca, le-am impus clientilor sa poarte masca, si foloseam dezinfectantul de maini. M-am si vaccinat atunci. Pana in 2022 nu am mai luat gripa. Cred ca abia in 2023 am luat prima gripa post covid, si nici macar nu mai eram in Romania. De atunci am tot luat.
Exista vaccin antigripal clasic, eu cred ca merita facut. Precum si grija cu igiena, atunci cand umbli prin spatiul public. Spala-te/dezinfecteaza-te pe maini inainte sa mananci sau sa duci mana la nas/gura, dupa ce atingi obiecte folosite si de altii (usi, scaune, etc).
Ai făcut vreun vaccin anticovid? Aud tot mai des persoane care se plâng de imunitate scăzută la răceli.
O alimentație variată și sănătoasă este fundamentul unei imunități puternice. Fructele, legumele, proteinele slabe și grăsimile sănătoase sunt surse bogate de nutrienți esențiali, precum vitamina C, zincul și vitamina D, care susțin sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor. Asigură-te că bei suficientă apă în fiecare zi, deoarece hidratarea adecvată ajută la menținerea funcționării optime a sistemului imunitar. Odihna și somnul sunt, de asemenea, cruciale. Dormitul suficient, între 7 și 9 ore pe noapte, permite corpului să se refacă și să își întărească imunitatea. Prin adoptarea acestor practici simple, poți susține sănătatea ta și poți reduce riscul de îmbolnăvire.
Apa calda *( sub 40 * C ) 500 ml, 2 căței de usturoi pisati, 2 lamai zeama, 15 grame piper măcinat, 2 linguri Mari de miere de salcam sau poliflora amestecate si băut 3 × saptamana! De 15 ani NU MAI STIU ce e aia răceală sau gripa si NU M-am vaccinat DELOC!
Ceaiuri si consum marit de legume, zilnic, valabil si pentru fructe, apoi miscare, odihna.Chestiile uzuale recomandate de medic.
Eu ca in reclama la farmacii:
Vrei imunitate buna? Usturoiu-i la-ndemana!
Sau: Ai racit si esti gripat? Hai la Dona imediat!
Auzi tot mai des pentru ca acele persoane au imbatrinit, sistemele sau cam uzat, stii cum este, si o masina de fier incepe sa scritie dupa o vreme de functionare
Cind faci 40 sau mai multi ani, trebuie sa te gindesti ca nu mai ai 20, unia vor sa ramana tot la fel, asa gasesc motive, ba ca e sistemul, ba ca e covrig sau mai stu eu ce alte rulade sau torturi
Daca la 22 de ani deja scirtii, bine nu te vad deloc cand o sa ajungi la 40 o sa spui ca ai 80. Dar na se mai intampla, depinde f mult ce sisteme sau piese mostenesti, cit de slabe sunt, asa ca nu-i de mirare ca unia ruginesc deja de la 20 de ani.
Dap, nici eu nu am racit in ultimii 15 ani, dar... nu am facut nimic special pentru asta, nu am luat niciun tratament contra racelilor.
Eu m-am vaccinat de cinci ori anti-Covid si nu ma plang de imunitate scazuta.
Sunt colege de muncă care se plâng că răcesc des în ultimul timp, și au în jur de 30 de ani, deci nu sunt chiar babe.
Șefa chiar spunea că nu a răcit deloc în 10 ani iar în sezonul acesta a zăcut de două ori în interval de câteva luni.
Nu o să stau să explic cum ar putea slăbi sistemul imunitar serurile "revoluționare", dar dacă cineva a luat o decizie neinspirată și făcută sub presiune în urmă cu doi ani, se găsesc pe net protocoale de detoxifiere împotriva proteinei Spike. Nu știu cât de eficiente sunt, dar să fiu în locul altora m-aș agăța de orice speranță.
Ar putea salva o viață, cine știe, sunt tratamentele naturiste și rău nu au ce să facă.
Nici nu știam că se pot face atâtea, bănuiesc că ai fi făcut și doza 6, dar s-au închis centrele de vaccinare.
Și îmi pare rău că le-au închis, ar fi trebuit să le țină deschise ca să vedem cât de multe mulțumiri ar fi primit acum eroii în halate albe.
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: