Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Aprilie 2018 | a întrebat:

Daca consum dulce însă nu depăsesc cate calorii imi trebuiesc am cum sa ma ingras?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Aprilie 2018 | a răspuns:

Nu, indiferent ce consumi, cat timp nu esti in surplus caloric, nu te ingrasi.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns:

Excesul de dulce (zahăr) tot nu e sănătos char dacă încerci să te incadrezi într-un număr de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns:

De ingrasat e mai greu decat sa slabesti, mergi la sala si baga proteine multe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2018 | a răspuns:

Pai ma gandesc ca un adult la cele 1400kl mai mult sau mai putin, in funcie de activitatile tale zilnice, care ar trebui sa le consume pentru a pastra greutatea actuala.
Daca vrei sa slabesti scazi undeva intre 800kl/ 1100kl cu conditia sa faci sport 30 minute pe zi, ceva usor nu cross-fit.
Acum luam un ex; un baton de ciocolatina are in jur de 500kl ..de mai mananci de cele 300kl care ti-au ramas?
Pe langa kalorii ne mai uitam si la grasimile saturate.
Nu este recomendat sa mananci niciun fel de dulciuri cand suntem la un regim alimentar sau o dieta stricta ..pentru ca in loc sa mananci hrana de care corpul tau are nevoie exemplu 3 piepturi de pui la gratar si o salata verde fara dressing tu ii dai doar o ciocolatina ...si nu faci decat sa inrautatesti situatia...
Daca tii sa mananci ceva dulce, eu te sfatuiesc o patratica de ciocolata neagra sau un merengue pentru ca este facut din proteina.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Dacă gen...am mâncat o înghețată care are nu aşa de multe calorii şi în total în ziua asta acumulez câte calorii trebuiesc fără să depăşesc, am cum să mă îngraş?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
pintilie21 întreabă:

Daca nu depasesc numarul de calorii in fiecare zi nu ma ingras?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2013
mario1988 întreabă:

Am 10 ani si toti de la scoala, casa, prietenii imi zic sa ma ingras am 25 de kg, ce ar trebui sa mananc si daca imi ziceti de calorii cam cate ar trebui sa consum sa imi ziceti sau cum sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Ok, deci din cate am văzut pe internet un om arde 2000 de calorii pe zi. Eu pana acum am consumat maxim 1000 pe zi. Dacă de acum consum cate 1500 sunt șanse sa ma îngraș?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2022
Aviyser întreabă:

Nu înțeleg dacă îmi trebuie calorii multe sau proteine pentru a creste in masă musculară. Consum proteine cam 1.5 per kg însă calorii am sub 2000. Vreau doar sa pun mușchi fara să mă...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
AvalohAlyn întreabă:

Am vreo șansă să devin vindecator citind o carte despre Metoda de terapie Silva numita Tu, vindecatorul de Jose Silva care promovează intens ideea de a te vindeca pe tine însuți ca apoi sa poți...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
LaviniuA întreabă:

Daca beti apa de la robinet o lasati sa curga mai mult timp, pana se raceste? Cum ar veni sa se duca impuritatile? Aici cand dau drumul vine calduta cativa litri asa... apoi rece.

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mihai2333567m întreabă:

E normal daca am o rana mica in talpa de miercuri sa ma mai doara putin din cand in cand cand calc?

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
IoanaDeea24 întreabă:

De ce, când plec într- o țară străină, nu fac treaba mare? Am fost plecată în Italia o săptămână și numa o dată am făcut treaba mare, dar și acela era tare. Eu nu mi- am schimbat...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii