Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iulie 2013 | a întrebat:

De 3 luni fac exercitii fizice acasa. Nu ridic greutati grele, dar imi solicitit muschii asa cum trebuie, insa de 1 luna ma doare putin umarul cand ridic mana in lateral.
Astazi am ridicat ceva mai greu destul de sus si durerea s-a accentuat.
Am citit ca trebuie sa tin gheata pe umar. Am tinut 20 de minute o punga pentru gheata.
Intreabarea mea este cat timp trebuie sa tin gheata? Si de cate ori pe zi o aplic?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Iulie 2013 | a răspuns:

Ar fi mai bine sa faci o vizita la medic. Nu va fi complicat ci iti fa face un consult simplu si ti-ar spune exact ceea cce trebuie sa faci ca sa iti treaca.
Nu cred ca gheata te va ajuta atata timp cat nu stii exact care e problema.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2022
Alin26013 întreabă:

M- am apucat recent de sala fiind foarte slab. Am 1.81 si 55kg. Problema este in felul urmator: cand incerc sa ridic bara goala de 20kg nu mi se pare foarte greu de ridicat doar ca incepe o durere la umarul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2017
alina1234555 întreabă:

Acum 2 ani de zile am mutat o canapea si cand am ridicat de ea, cred ca mi- am deranjat mana din umar. Cateva zile la rand m- a durut si nu puteam sa o ridic insa local nu a fost nicio roseata sau umflatura....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2011
Acasel întreabă:

SaLuT! Din Nou! Aceeasi problema cu Umarul. vreau sa adaug ceva-O sa Mai Spun din nou povestea cu mai multe detalii Acum cateva zile am cazut la fotbal. Am Cazut in Umar.in acel Moment nu prea am putut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2020
Anushka23 întreabă:

Bună TPU. Mă doare umărul cam de o ora, nu am avut nici o activitate fizica in ultimele zile și nici azi deoarece am avut zi liberă si am stat doar în pat si prin casă. Mă doare si cand stau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
Stefanutz24 întreabă:

Azi am iesit cu prietena am luat`o in brate si fiind gheata jos am cazut cu ea pe umarul meu stang. Dupa ce am cazut nu am mai putut de durere :-s era nesuportabila... dupa 10 minute. m`am linistit, , ,? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
Anonim240 întreabă:

Buna ziua! Ce este acela un defibrilator cardiac și în ce caz este implantat? Este diferit de un stimulator cardiac?

0 răspunsuri
trimisă acum 52 minute
Lupică27 întreabă:

E vreun val nou de viroze? Simt ca ma ia o viroza/gripa din aia nasoala, n- am mai patit niciodata asta, de obicei luam de la cineva, acum am amigdalele umflate si am o stare de rau de azi dimineata,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum o oră
AvalohAlyn întreabă:

Am vreo șansă să devin vindecator citind o carte despre Metoda de terapie Silva numita Tu, vindecatorul de Jose Silva care promovează intens ideea de a te vindeca pe tine însuți ca apoi sa poți...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
LaviniuA întreabă:

Daca beti apa de la robinet o lasati sa curga mai mult timp, pana se raceste? Cum ar veni sa se duca impuritatile? Aici cand dau drumul vine calduta cativa litri asa... apoi rece.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii