Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Iunie 2010 | a întrebat:

Este bine daca alerg de 4-5 ori pe saptamana a cate 30 de min?

13 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Face bine la sanatate pana si medicu il recomanda

Răspunde

Ordonare:

12 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Normal! thumbs up

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Bine la ce? Rau nu are ce sa-ti faca la nimic, doar sa nu faci febra musculara de la atata alergat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu. Trebuie sa alergi zilnic ca sa ai randament. Minutele sunt bune, dar in treizeci de minute ar trebui sa faci cam 10 km. daca alergi bine si dupa un timp de antrenament. Pa

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

LOVEsick banal.Asta o spune oricine. Uriasule da.Este bine.Acum depinde ce vrei sa urmaresti. Daca vrei sa slabesti este super de 4 5 ori pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Da este excelent :X
dc nu ar fhi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu trebuie să alergi după cronometru, pentru că nu vei parcurge aceeaşi distanţă în fiecare zi. Ar trebui să îţi faci un traseu de 15 km pe care să îl parcurgi zilnic, sau cel puţin de 5 ori pe săptămână...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Da este bine insa recomandat ar fi in jur de o ora pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Sportul e si va fi mereu sanatos. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

@robert1239. Asa o fi Robert, insa banalitatea aia e un adevar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Este foarte bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Da, este chiar foarte bine!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Mai 2010
T30D0RA întreabă:

Daca alerg de 4-5 ori pe saptamana, cam cate minute trebuie sa alerg pentru a slabi?

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2010
anusha întreabă:

Salutare la toti. Am nevoie de niste sfaturi, vreau sa incep sa alerg. 1 Cand e mai bine sa alerg dimineata sau seara? 2 De cate ori pe saptamana, si cam cate minute? Mersi.

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2013
miraflo întreabă:

Cam cate kg voi slabi daca alerg cam de 3 ori pe saptamana aproximativ 30 de minutee?

1 răspuns
trimisă pe 30 Iulie 2016
millar întreabă:

Buna TPU daca alerg in fiecare zi un kilometru sau mai multi cam cate kg dau jos intr-o saptamana?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2014
TudorGamer întreabă:

Cam cat timp ar trebui sa alerg pentru a avea patratele si bratul format sa se vada? Adica de cate ori pe saptamana si cat cat timp? De obicei eu alerg 2 ore de 2 ori pe sapt!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
LaviniuA întreabă:

Oare de la ce scade sistemul imunitar, incat persoana ajunge sa raceasca din nimic? Am auzit ca de la stres. Adica eu daca beau o cafea si ma agit pot sa racesc? Chiar nu stiu de la ce acum imi curge...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
AlexPal01 întreabă:

Sunt frizer si am fost operat de unghie incarnata la picior la unghia cea mare, cei care ati mai fost operati stiti ca dupa vindecarea operatiei ramane ca un gol in unghie pana sus intr- un colt. Eu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii