Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Octombrie 2021 | a întrebat:

Exista persoane care au reusit sa slabeasca mult, vreau sa slabesc undeva la 30-40 kg, am 125 kg, daca exista persoane care au reusit sa slabeasca atat te rog spune-mi cum ai reusit

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Octombrie 2021 | a răspuns:

O sa iti spun eu cum am reusit sa slabesc 10 kg.
O luna de zile nu am avut miros si gust din cauza Covid-19, asa ca mi-am permis sa mananc mancare care normal nu mi-ar placea sa o mananc, spre exemplu: Orez fiert, iaurt grecesc (din ala pe care, efectiv, il bei), tot felul de supe.
Tin sa mentionez ca stau la casa, nu la bloc, si am alergat cu cainii prin curte, asta numai ca sa fac miscare.

Acum o sa iti dau cel mai bun sfat pe care ti l-ar putea da oricine. Mananca putine calorii, fa putin sport (daca stai la bloc poti cauta pe App Store / Google Play Store aplicatii pentru slabit, chiar te ajuta, bine... poti face asta si daca stai la casa).

Inainte de toate, nu consuma paste fainoase, multe oua, multa carne, produse care contin grasimi si paine. Nu bea sucuri (orice tip de suc: carbogazos sau necarbogazos) si nu consuma decat de 2-3 ori ceva dulceag, dar in cantitati mici, pe saptamana. Eu iti scriu aici numai ce as fi facut eu in cazul in care nu as fi avut Covid-19.

Iti scriu aici ce ai putea incerca sa mananci doar 2 zile, dupa poti repeta procesul, adica, luni, sa zicem ca mananci o chestie, de-abia miercuri vei putea manca chestia aia din nou.

Ziua A: Mananca dimineata orez fiert cu o leguma pe langa, la pranz incearca un iaurt grecesc cu foarte putine grasimi (poti manca iaurt cu ovaz), iar seara mananca 1-2 banane. Daca ai pofta de gustari, mai bine mananci banane.
Ziua B: Dimineata: O omleta din 2 oua si cu 2 rosii taiate pe langa sau o mamaliguta cu branza sau piept de pui cu salata de varza. La pranz: Supa de galuste, ciorba etc. Seara: Milkshake cu banane si mere sau te rezumi la banane.

Trebuie sa bei neaparat cel putin 2 litri de apa pe zi. Cel mai usor bei inainte de mese, cam cu vreo jumatate de ora inainte.

Ti-as scris atat numai ca sa te ajut. Nu sunt expert in asta, nici nu ma cred. Sincer, ti-am raspuns ca stiu cum e sa te afli in situatia asa. Succes!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2021 | a răspuns:

Pentru ca tu ai probleme mari cu greutatea, te sfatuiesc sa consulti un diabetolog intai, sa-ti faca analize amanuntite si apoi iti va recomanda tratamentul si dieta necesara, fara sa lesini prin salile de sport.
Evident ti se va spune si ce ai voie sa faci si cat timp, ca sa nu faci chestii gresite, care iti pun sanatatea in primejdie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Bună.

Uite răspunsurile mele AICI :

https://www.tpu.ro/......-in-ciuda/

( Vezi că sunt două răspunsuri )!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Martie 2011
cristina_4114 întreabă:

Vreau sa slabesc 18 kg, este posibil asa ceva i-a reusit cuiva sa slabeasca atit de mult si daca da in cit timp?

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2015
StevenMetalhead întreabă:

Heey, TPU.Am o intrebare tipica pentru secolul nostru, deci vreau sa slabesc, sunt baiat, am inteles ca antrenandu- mi muschii nu voi obtine nimic din asta din cauza grasimii.Si vreau un anumit plan, ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2010
simonaghe întreabă:

As vrea sa stiu daca exista cineva care a mai reusit sa slabeasca dupa ce s-a ingrasat in urma tratamentului cu hidrocortizon. Eu am luat 7 kg in greutate in numai 2 saptamani si de atunci a...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2018
Sorina024 întreabă:

Vreau sa fac un proiect cu diverse povesti despre oameni care au reusit sa slabeasca. Aveti povesti cu titlul " cum am reusit sa slabesc?" in care sa- mi spuneti cum ati slabit, ce v- a determinat,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2011
hammerstorm întreabă:

Eu sunt un baiat gras care incearca sa slabeasca dar nu pot deoarece eu ii vad pe toti colegi mei ca mananca dulciuri si imi fac pofta si toata lumea imi spune sa slabesc ce sa fac. sa imi vad de viata...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! De unde știu că mă doare pentru că îmi crește măseaua de minte? De vreo două zile mă doare ultima parte de gingie, partea aceea mai proeminentă a gingii, în spate, și am înțeleg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
AnaAndree23 întreabă:

Buna, am și eu o întrebare. De- obicei menstruația mea ținea 7 zile, iar acum la sfârșitul celei de a 3 zi deja nu prea mai curge. Stiti cumva care ar putea fi cauza. Menționez ca astăzi am stat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
adelina63 întreabă:

Bună Am găsit 2 viermișori în sângele de la menstruație Ce mă sfătuiți să fac?

6 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Axer întreabă:

Astăzi a fost o zi de coșmar pentru mine. Am răcit foarte brusc. Tușesc non stop și de fiecare data când tușesc îmi vine să și vomit. Am luat astăzi la pastile ca pe bomboane și degeaba. ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii