Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Fac sala de 2 luni si deja vad rezultate.Problema este ca vreau sa pun masa repede si m-am gandit sa i-au proteine.E ok sa i-au proteine? Am 56 de kg si vreau sa pun masa dar sa nu ma ingras (sa nu pun mai mult strat adipos decat masa musculara).Ma gandeam la MuscleTech dar nu sunt sigur. Sfaturi?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Ia-ti proteinele necesare din alimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Cel mai bine e sa faci masa in timp, nu lua tot felul de proteine, sau mai stiu eu ce.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2014
MariusMarius96 întreabă:

Fac sala de 6 luni si am pus ceva masa musculara dar vreau sa ma apuc si de un program cardio. Cum sa procedez ca sa nu pierd ce am muncit pana acum si sa dau jos decat surplusul adipos?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
Drg7 întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce proteine sa iau pentru sala, adica am 17 ani si 65 kg si as vrea sa ma duc la sala m- am apucat de 3 saptamani dar as vrea sa cresc in masa musculara mai repede si nu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2013
alexionut45 întreabă:

daca mananc 6 mese pe zi compuse numai din proteine si fac cardio in fiecare zi imi pot mentine masa musculara sau chiar sa o maresc..eu vreau sa- mi pun la punct abdomenul ca am un strat adipos...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
BudăSpiritOfVengence întreabă:

Salut, Vrea sa stiu si eu ce structura a corpului am (Tip somatic) Deci am 181 cm, 71- 74kg Am bratele mele si urmeri sunt dezvoltati ( 30- 35 cm in brat fara sala) Am piciore groase ( Putin strat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
BudăSpiritOfVengence întreabă:

Salut, Vrea sa stiu si eu ce structura a corpului am (Tip somatic) Deci am 181 cm, 71- 74kg Am bratele mele si urmeri sunt dezvoltati ( 30- 35 cm in brat fara sala) Am piciore groase ( Putin strat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
AvalohAlyn întreabă:

Daca mănânc puțin o sa traiesc sau o sa îmi fie rău? Oricum trebuie mult sa slăbesc, mi-a zis medicul iar eu de obicei mancam cantități foarte mari de mâncare

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Voi ați mai fi ieșit din casă daca lumea din zona și- ar da seama că aveți probleme la mansarda? In cazul meu agorafobie ( anxietate sociala extrema) Și- au dat multi seama și îmi vine să intru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
ariel13 întreabă:

Așa ca idee am epilepsie și vreau și eu să știu c-am ce-aș putea lucra

17 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Sportacus123 întreabă:

Am început să am o obsesie cu spălatul pe dinți. Cum să mă controlez?

22 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii