Pune o întrebare

Sănătate

în 31 August 2011 | a întrebat:

Hei, vreau sfaturi bune, eficente. Vreau sa dau burtica jos, n-am fff multa. Fac abdomene in fiecare seara cate 3 serii de 30, de o saptamana si ceva, dar nu vad rezultate...Mananc echilibrat, iar dupa 6 7 nu mai mananc. Sfaturi, cine stie? Care mai e in situatia mea?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 31 August 2011 | a răspuns:

Abdomenele sunt bune, dar nu o sa slabesti niciodata de ele winking crede-ma, trebuie sa faci exercitii cardio daca vrei sa slabesti desi nu cred ca e cazul happy dar daca tot vrei, trebuie sa faci jogging, sau sa sari coarda, saritul coardei o sa te ajute mult de tot, sau orice alt exercitiu cardio, volei, handbal etc etc winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

Buna.f simplu.

renunta la prajeli in ulei sau untura. daca vrei sa mananci cu ulei foloseste uleiul de masline pentru salata de ex., grasime animala(excesiva si pe fiecare zi), dulciuri in exces, trebuie sa ai 3 mese pe zi regulate.de dim, la pranz si seara cum zici tu 6-7. (asa fac si eu)

si desigur se vor obseva rezultatele insa nu f rapid deoarece burtica este f greu de dat jos. ai rabdare love struck

baba sufera la frumusete
baftaaa:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

Buna!
Uite un site folositor : http://www.eva.ro/......36113.html
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

Citeste aici--> http://www.eva.ro/......ide-3.html
Iar daca nu functioneaza uite cauza/cauzele ---> http://www.eva.ro/......36113.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

Sall! Este foarte bine ca ti-ai impus un regim de viata sanatos, in primul rand pentru tine. Cand este vorba de regim alimentar si de a vede cat ai slabit si daca ai dat burtica jos, trebuie sa ai foarte multa rabdare!
Good luck! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

In primul rand dupa o saptamana de abdomene nu se vede mare diferenta oricate ai face.Incearca sa faci de 3 ori pe zi seriile tale de abdomene si o sa vezi diferenta dupa o luna sau 2

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2010
alinaioana12 întreabă:

Am inceput in fiecare seara sa fac cate 150 de abdomene, si sa mananc cat de cat mai putin.Credeti ca abdomenele ma ajuta sa-mi dau burtica jos? Si daca da la cam cat timp dupa ce fac in fiecare seara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
Allexander07 întreabă:

Salutare, De cateva zile (1 saptamana mai exact ) m- am apucat de exercitii in ce consta aceste exercitii: 1. Flotari - 3/4 serii a cate 20 de flotari. 2. Abdomene - 3/4 serii a cate 15 abdomene. ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2011
pnmvital întreabă:

Salut, eu fac in fiecare seara cate 3-4 serii de flotari ( 40 pe serie ) si cate 60 de abdomene, as fi curios daca o sa am rezultate, si cam in cat timp, sau voi ce mi-ati recomanda sa mai fac, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
SJ001 întreabă:

Merg la sala de 3 ori pe saptamana (de vreo 3 saptamani) si fac de fiecare data cate 5 serii de abdomene (asa mi- a recomandat instructorul). Am 1.74 m si 66 kg. Cam in cat timp ar trebui sa apara...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2012
ChristinneVonD întreabă:

Se 'arde' burtica prin cate 30 de abdomene in fiecare seara, pana pe 1 iunie? :)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
SingleForOne întreabă:

Știu faptul că visele, într- o măsură, reprezintă ce lucruri creierul își imaginează în subconștient. Dar, este o explicație de ce unele vise sunt extrem de oribile, înspăimântătoare?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
danyelaamalia36 întreabă:

Buna, am si eu o problema. Asta este a 3 oara cand o patesc dar a fost mai ciudat ca celelalte dati. Prima data m- am trezit brusc din somn am fugit la baie nu aveam nimic dar pe urma începeam sa ametesc...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Dragosm19 întreabă:

Buna TPU, o întrebare pentru o fata Este operata de apendicita de mai bine de 4 ani de apendicita si la cicatrice de câteva zile are o umflatura si roșeata. Nu a avut niciodată nici o problema de...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Narcisamauela26lwnoqmm2k întreabă:

Bună, am o problema, nu mi- a mai venit ciclu de 116 zile, mai exact din dec (a fost ultima data), am făcut teste, iese negativ și as vrea sa știu ce problema s- ar putea sa am, încă nu am fost...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii