Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2013 | a întrebat:

Heiii TPU...
Am si eu o intrebare...de maine vreau sa ma apuc de slabit, mai exact voi manca timp de 2 saptamani(sper sa reusesc:X) doar supe facute in blender + fructe si salate cate putin! fara prajeli, paine, dulciuri etc!
Cat credeti ca voi reusi sa dau jos intr-o luna? Voi reusi sa scap de 6-7 kg :s?
Stiu ca nu e bine etc etc, dar vreau sa stiu daca voi putea !
Inca ceva, eu am o problema cu apa, nu pot sa beau apa :s, nu stiu daca beau 1 l de apa si ala luat din alimente... Ce ma sfatuiti sa fac?
Dau funda :*!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Schimbarea obiceiurilor de alimentatie poate fi o provocare dificila.

Iata cateva sfaturi ce te pot ajuta sa iti constientizezi obiceiurile alimentare si sa actionezi in consecinta. http://www.i-medic.ro/articole/slabeste-sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

NU ai nici o problemă cu greutatea!
NU ai nevoie de nici o cură.

Din întrebările tale anterioare am observat că ai 16-17 anişori, 165 cm şi 58 kg.

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar mai PUŢIN decât greutatea ideală!

"Problema" e DOAR în căpşorul tău ( văd că eşti OBSEDATĂ de cure de slăbire ) - NO offense!

În altă ordine de idei, "dieta" aleasă de tine este o TÂMPENIE!
Ai nevoie de fibre şi de multe altele - care NU se regăsesc în această "dietă".

Poţi "încerca" şi această dietă, dar NU cred că vei slăbi mai mult de 2-3 kg în cele 2 săptămâni de dietă.
Cel mult, ajungi la spital...

Oricum, la vârsta ta NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ, etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Vezi documentarul ăsta: http://mariuscruceru.ro/2013/01/08/gras-bolnav-si-aproape-mort/

Merită. Ești pe-aproape de ideea lui.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2013
elleneS întreabă:

FUNDA:* Deci merg la sala de 4 saptamani si pana acum nu am avut rezultate. Vreau sa slabesc! Am mancat normal, doar ca nu am mancat dulciuri, doar la doua saptamani mancam ceva dulce, nu mamanc prajeli,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2015
Ella_Michaella_1996 întreabă:

de 4 luni fac sala si nu tin un regim neaparat doar ca nu mai manac paine, dulciuri, prajeli, sucuri, nu mai mananc dupa 7, beau multa apa si ceai verde si nimic! Pe langa astea vreau sa ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU eu sunt anca:d am 16 ani si jumatate si am 1.77 cam 80 de kg de o luna tin o dieta si multa lume zicea ca am slabit mie, insa, nu mi se pare alerg dimineata si mai fac sport prin casa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2017
anonim_4396 întreabă:

Ohayo, mi- am facut un program de alimentatie, nu este o dieta sau chestii de genul, nici nu stiu cum sa numesc chestia asta :)) - Fara paine - Foarte rar carne - Fara prajeli - Multe legume si ...? (mai mult)

25 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 25 minute
OSLOMELBOURNE întreabă:

Care e diferența dintre acidul citric și sarea normala? Dacă trebuie sa urmezi un regim fără sare ai voie sa consumi acid citric?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa devin un vindecator? Se poate realiza asta cu ajutorul unei cărți?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Andrei3023 întreabă:

Bună am un băiețel de 2 ani și 4 luni îl doare când îl ating în zona penisului și îl dor și outele și face poarte puțin pipi

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
ApareceAlexandra întreabă:

Bună, am purtat o pereche de adidasi care ma atrangeau câteva zile și s- a învinețit o unghie de la picior foarte tare și la începută durea foarte tare și nu puteam sa o ating sau sa pășesc,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii