Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Iulie 2010 | a întrebat:

Help! cum pot sa obtin un abdomen plat timp de o luna?
dau fundita!mesc de ajutor

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Iulie 2010 | a răspuns:

Din propria experienta iti zic: am incercat programul fitness pentru un abdomen plat, trebuie sa faci exercitiile in fiecare zi, programul il poti descarca de aici : http://www.flatbellyprogram.com/ro/main.html pe langa exercitvii va trebui sa renunti la dulciuri, sucuri acidulate. Daca vrei rezulvate si mai bune poti iesi si la alergat cand poti.REZULTATE in 2 saptamani daca te tii de treaba:)

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 10 Iulie 2010 | a răspuns:

In fiecare zi, trebuie sa faci 30 sau 20 genoflexiuni, si mai multe exercitii pentru abdomen, trebuie tu sa simti ca lucreaza...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2010 | a răspuns:

NU exista programe "abdomen plat intr-o saptamana"!
Alearga 30 min - 1 h odata pe zi(daca poti)
Program de abdomene http://www.twohundredsitups.com/week1.html
Exercitiu special pentru muschii abominali http://www.youtube.com/watch?v=TKg_cdwq9l4

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2010 | a răspuns:

Du-te la sala iar acasa sa faci multe abdomene care sa-ti lucreze musulatura! succes! kiss

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2010 | a răspuns:

Uite ce am gasit eu pe net:d :
http://www.trilulilu.ro/JohnyBleack/daa0755a126c2f

nu stiu daca functioneaza, dar:-? ce te costa sa incerci:P;)
Bye:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2010 | a răspuns:

Faci 100 de abdomene pe zi a cate doua serii de 50. alergi ...mergi in parc. fa miscare si mai usor cu caloriile tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2010 | a răspuns:

Salut.
Sper ca acest link sa te ajute :
http://www.youtube.com/watch?v=0BjWLaGqEAg
Incearca exercitiile de acolo si o sa obtii ceea ce vrei/
O zi buna.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2013
Karmesytta întreabă:

Cum pot sa obtin un abdomen plat?

18 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2012
leyalee întreabă:

am nevoie de ajutor, vine vara si vreau abdomen plat, acum e ok dar totusi nu sunt multumita! sugestii, limita de timp 1 luna, si vreau abdomen si sa mai slabesc la fata. funda pentru cele mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2012
Ensem întreabă:

Cum sa am un abdomen plat intr-o luna? Funda,:)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2012
TheBoyFromVeniceBeach întreabă:

Cum pot avea un abdomen plat intr-o luna?

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2016
Andrei_Balint_1998 întreabă:

Daca port corset o perioada de timp (fara a-l da jos o luna intreaga)o sa am un abdomen mai plat? Sau ce imi recomandati sa fac pentru un abdomen mai plat fara a face sport.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 58 minute
Andrei199114 întreabă:

Salut cum pot scapa de foliculita? Mi-au aparut niste "cosuri" pe scalp la ceafa...si nu stiu ce sa fac in unele zone nu imi mai creste parul

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
OSLOMELBOURNE întreabă:

Am o bătătură la un deget și e de mult timp, în cât timp e normal sa se vindece? Îmi vine sa zic ca mi s-a deformat degetul de fapt.

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Sportacus123 întreabă:

Cum să am un somn bun în intervalul să zicem 20-3:30? Ieri m-am culcat la 20 și la 23 eram în picioare. Am luat Melatonină zilele trecute, dar nu prea m-a ajutat.

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
ByOriginalL întreabă:

Salut TPU! Știe cineva in ce consta examinarea medicală pentru admiterea la Subofițeri pompieri Boldesti? Ce fel de analize îți face și după ce se uita? Și dacă te testează de droguri in special...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii