Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iunie 2011 | a întrebat:

Help vreau sa slabesc(13 ani) neaparat (abdomen)as vrea ceva nu neaparat dieta ceva sfaturi nu pot sa zic ca sunt grasa dar am putina grasime pe aici pe colo daca se poate ceva exercitii zilnice ceva de genu:incalzire apoi abdomene samd.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Iunie 2011 | a răspuns:

Sunt necesare :
1. Miscarea.
2.Alimentatia sanatoasa.
Ocupate cu aceste 2 criterii si vei fi bine.
Sa slabesti fara miscare nu se poate. Daca vrei sa slabesti la abdomen fa cateva abdomene winking .
Si eu am tot 13 ani si ma pricep in domeniul,,Medicina-Dieta" winking .
Pentru a nu face intindere este bine sa te incalzesti.
Pentru inceput se incarlesc bratele, apoi trunchiul, apoi picioarele.
Poti incepe cu alergare usoara(desigur dupa incalzire) si apoi abdomene.
In ceea ce priveste dieta...nu sarat,nu dulce(dar nici fara. foarte foarte putin). Cat mai multe fructe si legume, mese regulate si nu foarte incarcate-fructe, legume si alte chestii dar nu grase...
Daca o sa-mi asculti sfaturile o sa vezi progrese...
P.S. big grin ecat sa dai bani pe creme naturiste cu efecte secundare mai bine tii dieta si faci miscare winking ...nu doar vei slabi si vei fi mai sanatoasa.
Sper ca te-am ajutat winking kiss

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Iunie 2011 | a răspuns:

Exista la magazinele naturiste o crema pe baza de ardei iute impotriva celulitei, eu o folosesc si da roade... PFERDE BALSAM

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Decembrie 2014
Nobody11111 întreabă:

Cineva care se pricepe la culturism e pe aici?:D sunt fata si vreau sa fac patratele pe adbomen, m- am apucat deja de 4- 5 zile sa fac exercitii in fiecare zii, nu doar abdomene, diferite exercitii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2014
Nobody11111 întreabă:

sunt fata si vreau sa fac patratele pe adbomen, m- am apucat deja de 4- 5 zile sa fac exercitii in fiecare zii, nu doar abdomene, diferite exercitii pentru abdomen, problema e ca eu am putina grasime...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2015
xEmOlOvEx întreabă:

Vreau sa slabesc la abdomen, brate si picioare! imi dati o dieta si exercitii pentru fiecare? Trebuie sa slabesc neaparat!

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
Madutsa_5325 întreabă:

Vreau sa slabesc neaparat in zona picioarelor. Nu sunt foarte grasa dar nu imi place cum arat... O dieta se poate?:):D

3 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2014
HPGr33n întreabă:

Salut, TPU! Sunt baiat, 17 ani, am 1, 78- 1, 79 inaltime (scuzati ca nu stiu sigur...) si 77 de kg. Trebuie sa ma apuc sa slabesc ceva si vreau sa pun si masa musculara. In primul rand grasimea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
Corsicanu2021 întreabă:

Bună ziua tuturor! Îmi cer scuze nici nu știu să mă exprim prea bine. Am 33 de ani iar în urmă cu 12- 13 am făcut fibrilație atrială la inimă(o aritmie cu care se poate trăii fără stres o...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 56 minute
Adrian24b întreabă:

Buna am 24 de ani, acum 4 ani jumate am facut o prostie mai exact oral cu un barbat. da asta e cred ca din copilarie mi se trage si de atunci am o depresie grea, luasem si ceva pe limba si in gat si ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Adrian24b întreabă:

Buna am 24 de ani sunt, am facut o prostie acum 4 ani jumate cu un barbat adica s.x oral...da asta e poate ca din copilarie mi se trage sau de la filmele deocheate ..si de atunci pana in prezent am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Nustiu027 întreabă:

Bună! In data de 24 aprilie am fost la ovulație, iar în data de 23, 24 și 25 aprilie am avut ca niște firișoare de sânge în secreția vaginală că albușul de ou, ce poate însemna acest...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii