Imi doresc sa slabesc 5 kg intr-o luna.As dori o cura, nu prea dastrica.Mentionez ca am mai slabit acum ceva timp o cantitate insemnata de kilograme, iar organismul meu nu mai suporta infometarea.
Sunt dispusa sa fac sport, de fapt m-am decis sa ma duc la fitness incepand de luni.
De mancat, sunt putin pretentioasa, dar pot manca orice cu exceptia rosiilor(imi vine sa vomit de la ele)si a broccoli.
Daca imi puteti da o cura pe zile/saptamani, in care sa mi se spuna exact ce trebuie mancat v-as fi recunoscatoare.Nu ma deranjeaza nici daca imi spuneti ce sa mananc si ce nu, dar tind sa rezist tentatiilor daca nu am un program bine stabilit.
Va multumesc anticipat.

Nu trebuie sa te complici cu diete zilnice,nu e nevoie decat de putina atentie la alimentatie. Elimina din aceasta produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile,sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci,alune sau fistic(in rest poti manca cam orice, atata timp cat nu depasesti necesarul).In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa,in special,aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). Portiile trebuie sa fie medii,nici prea mult,nici prea putin(astfel vei asigura organismului energia necesara si vei preveni aparitia multor complicatii).Cea mai importanta, in schimb, este miscarea.Nu este nevoie sa te apuci de fitness, 20-30 de minute de alergare/zi, cu viteza medie, fiind suficiente.Este posibil(dar nu sigur)sa nu slabesti chiar 5 kg intr-o luna, dar vei obtine rezultatele dorite intr-un timp satisfacator.Succes.