Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Imi poate da cineva un exemplu de ce sa mananc intr-o zi,doua,o saptamana ca sa slabesc? Dimineata,la pranz si seara sau ce alimente sa folosesc pentru mese si de ce sa ma feresc in afara de sucuri, dulciuri, prajeli, fast food.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Tu crezi ca slabesti intr-o zi, doua? Nici macar intr-o saptamana. Acesta este un proces de lunga durata. Si pe langa regimul alimentar, ai nevoie si de sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2019 | a răspuns:

In principal, conteaza sa reduci portiile si grasimile.
daca poti, mergi si la sala, alearga pe banda sau trage de fiare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Îți dau un sfat...
Micul dejun sa fie mai bogat, la prânz o ciorba, supa, iar eu de exemplu nu iau cina, iar după ora 4 numai mananc și ma simt bine, puternica... Bine mănânc și mai diversificat, dar fără carne de porc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2018
Alex2242 întreabă:

De ce nu slabesc chiar daca mananc putin si beau apa, mai fac exercitii 2- 3 ori pe saptamana dimineata, mai ies afara, in sensul ca sunt activ si nu stau toata ziua in pat si am renuntat la dulciuri,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 August 2012
MMORPG întreabă:

am o problema c- am grava o.o CUM POT SA NU MA MAI GANDESC LA MANCANRE? deci eu mananc c- am 4 mese pe zi (dimineata pe la 10- 11) dupa pe la 13:00 dupa la 19:30 iar in final la 23:00 sau 22:30)...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
MMORPG întreabă:

am o problema c- am grava o.o CUM POT SA NU MA MAI GANDESC LA MANCANRE? deci eu mananc c- am 4 mese pe zi (dimineata pe la 10- 11) dupa pe la 13:00 dupa la 19:30 iar in final la 23:00 sau 22:30)...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
EmmaLoLy întreabă:

Am o intrebare. Daca merg cu bicleta in fiecare seara o ora..cam 10 km, nu cu viteza mare+ tin un regim strict ( fara paine, dulciuri, sucuri, prajeli, fast- food, inghetata etc :P ) + beau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
Andreea0612 întreabă:

Eu am reusit sa slabesc vizibil, 4 kg. Am mancat sanatos, 3 mese principale la ore fixe si 2 gustari (mic dejun- cand ma trezesc pe la 8- 9, pranz- 14, cina- 18 + 2 gustari intre mese),...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
mirunao14582837 întreabă:

Hello TPU, știți vreo metodă care sa mă oprească din tușit pe moment? este seara si vreau sa ma culc si nu pot deloc de tuse, si da folosesc medicamente de tuse.

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Lupică27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii