Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Martie 2013 | a întrebat:

In ultimul timp am stam mai mult la PC si am dormit mai prost si asta se vede la coloana. vreau niste exercitii sa o indrept putin

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Martie 2013 | a răspuns:

Tracțiuni la bară, abdomene, cel mai bine e să poți sta agățat cu capul în jos, în felul acesta se intinde coloana și se îndreaptă. În general sport, înotul iar e bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2015
Georgescu6968 întreabă:

Ma puteți ajuta si pe mine cu niste exerciții de coloana, cum sa mi- o indrept? Am coloana scoasă putin Inafara la ceafa si jumate din spate tot asa.Si as avea si eu nevoie de niste exerciții sa imi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2013
Anonim5566 întreabă:

Am coloana usor stramba adica stau aplecat putin intr- o parte. Daca imi dau seama si ma indrept, pot reveni la pozitia normala, doar ca. nu stiu cum sa explic, e incomod si nu dureaza mult, pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2014
Al3xutzz întreabă:

Am doua intrebari: 1.Sunt putin cocosat. Ce exercitii pot face sa imi mai indrept coloana?( am 15 ani) 2. Vreau sa fac unele exercitii(acasa) pentru conditia mea fizica. Cum sa le combin sa fie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Septembrie 2010
mabytza întreabă:

stiti niste exercitii sau ceva ca sa imi indrept coloana? mi-e frica sa nu am boala aia...:((( e putin serpuita dar putin insa nu pot sa stau mereu dreapta ca mai uit si nu e confortabil... v? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2016
Harraf întreabă:

Credeti ca pot aparea deformari pe coloana vertebrala, mai precis zona lombara, deasupra feselor - primele 2 vertebre. Vreau sa zic ca sunt iesite putin in afara. M am inaltat foarte mult in ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
paifjsnsjdjajaodkdjsja întreabă:

Buna TPU! Mama mea in varsta de 46 ani, are niște intepaturi de inima de cateva 2- 3 zile. Zice ca o strange? ma ar putea ajuta cineva cu un sfaturi?(refuza sa mearga la doctor) și in iunie a avut o...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Nustiuhabarnuuam întreabă:

Buna! Din cauza menstruatiei neregulate am facut niste analize si am descoperit ca am ovare polichistice. La sfatul ginecologului mi s- a spus sa iau o saptamana duphaston pentru a declansa menstruatia...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
LisaJulie întreabă:

Cat de benefic pentru sănătate este iaurtul cu nuci și miere dimineața și câte calorii are?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii