Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Aprilie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Is destul de slabut si as vrea sa pun niste kilograme pe mine, aveti niste sugestii?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Surplus caloric. Simplu, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Trebuie sa iti intaresti masa musculara, nu sa pui grasime pe tine. Ceea ce iti recomand e sa mananci cat mai sanatos, sa consumi alimente bogate in proteine si sa faci sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Mănâncă mult și des, și ce trebuie (conținut proteic ridicat, putine grasimi, fara zaharuri aproape deloc). Știu că pare banal dar nu există altă alternativă... Și multă lume nu înțelege asta. De asemenea, nu uita de sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Salut, depinde si câţi ani ai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Asa am fost si eu slab bat si in 3 luni de sala am pus 12 kg pur si simplu trebuie să scoți organismul din rutina aia zilnică sa manânci mai mult decât făceai înainte, Sa manânci mult dar totodată sănătos eventual dacă te apuci de sala iti recomand un gainer( jumbo )

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Kfc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Mai 2011
Ronnii33 întreabă:

Imi plac destul de multe cantarete, dar as vrea sa incerc si ceva nou. Aveti sugestii?:):D

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie 2016
KeZiki întreabă:

Am 15 ani si as vrea sa ma apuc "de facut muschi". Sunt destul de slabut, am cam 55 de kilograme si as vrea sa imi cresc masa musculara. Timp de sala nu am si as vrea sa o iau usor, acasa.Imi...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2020
anonim_4396 întreabă:

E cineva de aici care ar vrea sa slabeasca? Cate kilograme aveti?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
Laura1092 întreabă:

Cate kilograme aveti? Ati vrea sa mai slabiti?

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2016
Winners10 întreabă:

Buna seara TPU. Sunt baiat, am 20 de ani, 1.78 inaltime si am cam 65 kg. Am vrea sa mai pun cateva kg pe mine dar parca nu se prinde nimic de mine. Nici mancare, si desi mananc destul. Aveti cunostina,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Tufanelenacerasela întreabă:

Bună seara! Îmi poate recomanda și mie un psiholog bun pentru copii în Buzău? M am interesat și eu de mai mulți medici dar întreb cu gândul ca poate cineva a trecut prin asa ceva și știe un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Andrusk2 întreabă:

Buna! Sunt constipata de ieri. Azi am avut si un scaun cu sange. Chestia e ca nu ma doare in timp ce fac si nici dupa, ca ma gandeam ca sunt hemoroizi, voi ce credeti?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
PpyuiCornelyaa întreabă:

Mă doare capu de azi- dimineata și încă nu mi- a trecut am luat brufen pe la 12 și am mai luat și Nurofen acum pe la 5, dar încă mă doare și nu înțeleg de ce, aveți idee? Sau ce ar putea...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
nemur88 întreabă:

De cateva zile a inceput sa imi amorteasca mana. La inceput se manifesta doar cand foloseam mouse- ul (mana nu era rece) insa vad ca de scurt timp a inceput sa se manifeste si pe perioada zilei. Ce pot...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii