Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Mi-au cam disparut patratelele de pe abdomen...Acum 5 ani aveam patratele destul de bine definite si nu ma omoram atata cu sportul.In ultimul timp am inceput sa acumulez grasime si nu imi place
M-am pus pe treaba cu dieta alimentara si mult sport
Este nevoie sa iau suplimente alimentare? Nu vreau sa fac tratamente cu hormoni de crestere, mi se pare o nebunie! Ma refer la acele vitamine si minerale care nu le gasesc in alimente si care ma pot ajuta.Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Ideea e sa slabesti fara sa iei medicamente sau sa te infometezi... sportul e sanatos oricum, deci faptul ca faci sport nu ar trebui sa fie pentru abdomen, dar, daca vrei patratelele inapoi, sfatul meu este sa mananci numai 3 mese pe zi, intre mese nu mai iei snacksuri numai daca e un mar sau asa, si daca ti se face foame, bea apa ca asa nu iti va mai fi. Eu stiu o chestie de mult, niciodata sa nu mananci pana simti ca nu mai poti, ca sa slabesti repede, eficient si usor la fiecare dintre cele 3 mese iti pui mai putina mancare ca de obicei, si cand simti ca ai mai putea manca "inca putin si gata", te opresti, nu mai mananci pana nu mai poti. Functioneaza! Sportul te va ajuta pentru musculatura, si daca mananci cum zic eu nici nu va trebui sa te fortezi cu dieta! Succes happy

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Daca iti poti lua tot din mancare nu ai nevoie de suplimentare, vezi si tu cum te simti dupa antrenamente.
Dar ceva pentru cartilaje si articulatii ar trebui luat daca lucrezi foarte intens winking .
Asteapta si alte pareri.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

De ce alimente sa ma feresc ca sa nu acumulez grasime pe abdomen?, repet, de ce sa ma FERESC, nu imi dati ex de ce sa consum.

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2014
dannycrtsz întreabă:

Imi explica si mie cineva de ce la slabanogi se vad patratelele (abdomenul) mai definite? Adica, se vede ca n- au facut ei sport la viata lor, la ce slabi sunt si ma indoiesc ca au facut ei abdomene ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
nickname97 întreabă:

Am tot vazut pe youtube tot felul de exercitii pentru abdomen, eu nu stiu inca pe care sa le aleg :(. Vreau sa imi definesc foarte bine abdomenul, grasime nu am doar ca patratelele nu sunt ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2016
spanzuratorul întreabă:

In ce alimente gasesc hormoni de crestere?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AndreiB230A întreabă:

Salut TPU. am o problema cand merg pe strada ametesc. nu tot timpul. nu mai la eforturii ma doare spatele la eforturi si ametesc. stie cineva de ce? am fost in magazin. sa cumpar Detergent de 10 kg....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
SoulMind25 întreabă:

Buna Am o problema pe care nu știu cum să o rezolv Ideea e că sunt obsesiv compulsiv iar la locul de munca nu reușesc să mă concentrez 100% pentru că mintea îmi zboară în altă parte, am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Vlad230 întreabă:

Salut, am făcut operația de circumcizie acum o zi, și a decurs totul foarte bine, doar ca am o sensibilitate foarte mare la glandul penian, dinainte să mă operez, și acum fiind eliberat nu pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Extirparea nervului dentar sub anestezie doare?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii