O dieta de buget și din care sa slăbești? Am ținut asa un regim, mâncam mai sănătos, am slăbit 6 kg dar nu am idei de mâncare. O dieta în care sa am direct o masa adică sa fie numele mâncării. Dar sa știu sigur dacă slăbesc.

Salată, fructe, legume.

Dacă ai impresia că cineva poate prescrie o dietă unui cont de pe tpu.ro, înseamnă că ești regele proștilor.

Da-da. Lucernă, trifoi, frunze de sfeclă, arici de mare, etc.
Ești medicul lui nutriționist?

Depinde de buget, ca nu ai mentionat suma, iar o dietă adevarata ti o va recomanda un medic nu noi, un nutriționist, mergi la el. O mincare numele ei, o shaorma mare de vită vă rog, cu detoate.

Nu, dar cam slăbit la tărtăcuță ești vrei să zici ca fructele și legumele nu te ajută sau cum?

Du-te la un nutritionist, ca dupa cum scrie :

,, Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.''

Poti sa mananci supe la plic si apa din bidon. Vezi cum slabesti bine intr-o luna

Eu nu am luat pe nimeni la mișto dar înainte am vorbit cu un culturist, ma mai ajuta el. În fine, mulțumesc. A da și nu mănânc fast food!

Da, mănânci azi mori mâine. O sa caut eu, mulțumesc de răspuns.

Sa îți zic ceva, eu mănânc fructe și legume dar nu cred ca nu ai nevoie de proteină sau altele. Documentează te înainte. Ca daca mănânci doar fructe și legume nu te ajuta ca e înfometare. Teoretic mănânci puțin ca ce sa faci. Mănânci doar broccoli și de astea? O sa vad eu ce pot manca. Mulțumesc pentru răspunsul acordat.

Eu ziceam de dietele alea deja scrise și renumite. Ai exemplu pe internet. Eu voiam o dieta care a fost folosită de cineva. Apropo, nu te am jignit. Și știi ca cyberbullying ul se pedepsește. Oricum mulțumesc. Atâta timp cât nu ma cunoști nu ai tu dreptu sa îmi zici mie prost. Dacă erai acum pe strada lângă un polițist și îmi ziceai prost, luai amenda. Succes!

Un exemplu, dieta rina. Eu de dietele astea ziceam în fine. Câți ani ai?

O prostie, cand cineva iti spune sa mananci "fructe si legume" ca o moara stricata e COMPLET PARALEL.

In primul rand: mai putine fructe, chiar spre zero, ca au fructoza.
In al doilea rand: proteinele (cele mai importante) si grasimile sanatoase, unde sunt? In salate si legume? )))