Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Iunie 2010 | a întrebat:

O intrebare pentru cei care stiti spagatul: mai am 1 cm jumatate pana ajung la pamant, dar cand il fac cu stangul e mai greu, parca simt ca mi se prind muschii de ceva si nu mai lasa si culmea ca am facut aceleasi exercitii la el ca si la cel drept, muschii de la piciorul drept sunt mai slabi cand incerci sa faci spagatul cu stangul? Ca tot ma doare si de un an jumate' ma chinui sa le fac. Daca sunt aproape sa reusesc ce exercitii trebuie sa mai fac?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Iunie 2010 | a răspuns:

Cel mai bine este sa faci o incalzire buna inainte, cam 20 minute, fandari (in fata, de la stanga la dreapta)din ce in ce mai jos, genofexiuni, sarituri, intinderi...

O data cu varsta muschii isi pierd din elasticitate, si din aceasta cauza te doare, si da muschii de la piciorul drept sunt mai slabi ca de la cel stang, depinde pe care picior iti sustii mai bine greutatea... asa este si la maini, muschii mainii pe care o folosesti mai des sunt mai puternici ca la cealalta care este folosita mai rar.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 3 Iunie 2010 | a răspuns:

Trebuie sa faci mult sport, stretching in special. Exercitiile pilate sunt foarte bune pentru flexibilitate.
Sa nu renunti, mai ales daca mai ai putin pana reusesti! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu renunta.incearca sa faci exerciti usoare cum ar fi lumanarea, cumpana, cumpana pe genuchi si podul de sus.Mai ai nevoie de antrenament.sa faci exercitii si pentru spate, dar si pentru picioare cum ar fi fandari, bicicleta big grin .Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Modele de fandari :) sper sa te lamuresti

http://www.google.ro/......tp?/images

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2010 | explică:

Fac incalzirea de fiecare data: mersul piticului, genoflexiuni, cam ce se face la sport. Exercitiile pilates sunt chiar bune? Pentru ca mama are un CD cu el si sunt mai multe programe, sigur imi poate mari flexibilitatea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2010 | explică:

Ce sunt fandarile?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Apuca-te de yoga, o sa reusesti sa-ti innozi picioarele pe dupa git hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Uita-te aici
http://www.google.ro/......tp?/images

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2023
Anuseabusea întreabă:

Bună. Am o întrebare. Am început sa fac exerciții pentru mărirea feselor și am observat ca doar la piciorul drept simt febra musculara si mușchii în tipul exercițiilor doar la piciorul drept...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Martie 2011
alin2000 întreabă:

De ceva vreme piciorul drept mai exact de la inghenunchi in jos il simt mai greu ca pe stangul si cateodata mai imi amorteste tot in zona aia... spatele nu ma doare

1 răspuns
trimisă pe 23 Octombrie 2010
Stefii_6358 întreabă:

Cum pot sa fac spargatu? il fac aproape pana jos.mai trebuie vreo 8 cm pana jos la piciorul drept iar la stangul mai am mult.va rog sa-mi dati niste exercitii.

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2017
Raluca551 întreabă:

Eu fac balet si in fiecare seara fac exercitii (streching) pentru spagat, iar astazi, am facut vreo jumatate de ora, iar apoi am incercat sa fac spagatul si cand eram foarte aproape de pamant, am auzit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie 2011
nicole2u29 întreabă:

^.^ __ Am si eu o intrebare: Pana acum puteam sa fac spagatul si de cateva zile ma doare piciorul stang. Dar de ce? Va rog daca are cineva idei cum sa fac spagatul fara sa ma doara piciorul stang,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Axer întreabă:

Astăzi a fost o zi de coșmar pentru mine. Am răcit foarte brusc. Tușesc non stop și de fiecare data când tușesc îmi vine să și vomit. Am luat astăzi la pastile ca pe bomboane și degeaba. ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
iu1iana întreabă:

Bună ziua! Aproape la fiecare răceală și mai mereu îmi apare herpes.Nu stiu ce ar trebui să iau pentru sistemul imunitar sau cum ar trebui să elimin(nu complet, nu i posibil)virusul din organism.Ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
WnRuncan întreabă:

Salut mi am tăiat un deget de la mana, mi-a scos firele și degetul e amorțit. Și locul de unde mi le-a scos, e tare... E normal? exista vreo explicație? Mulțumesc anticipat!

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
autodidact întreabă:

Vă salut! O întrebare simplă și la obiect. Pâinea îngrașă?

19 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii