Pune o întrebare

Sănătate

în 3 August 2012 | a întrebat:

Sal TPU, aseara m-am chinuit juma de ora sa adorm iar la noapte m-am trezit de 7 ori si imi lua cam un sfert de ora sa adorm din nou( inainte.sa.ma culc am mancat un sandvich. cu 2 ore inainte de sandwich am baut o bere. Abia m-am putut sa ma ridic sa iau telefonul asa de obosit sunt pana acum dormeam foarte bine, de obicei dorm chiar si 11 ore

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 August 2012 | a răspuns:

Probabil esti stresat. Incearca sa te culci si te trezesti la aceeasi ora in fiecare zi. Evita mancarurile grele inainte de somn, ia ultima masa cu vreo 2 ore inainte de culcare si evita inainte de somn consumul de alcool, cofeina, tigari sau sportul. Incearca sa te relaxezi inainte de a te pune sa dormi, citeste o carte, asculta muzica relaxanta, fa o baie calda in care ai pus cateva picaturi de ulei esential de lavanda.
Uneori iti este greu sa adormi si din cauza ca esti prea obosit, serios vorbesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2012 | a răspuns:

Eu stiam ca trebuie sa bei o cana de lapte inainte de somn pentru a adormi linistit nu o bere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Decembrie 2012
TechnoCocktail întreabă:

Poate ma ajutati si pe mine cu o problema stresanta! De cateva saptamani nu mai pot sa dorm la orice ora ma culc ma trezesc in jurul orei 8 foarte rar dorm mai mult de 8 si de multe ori ma trezesc...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2014
Se7en98 întreabă:

Nu stiu ce se intamplacu mine, deja de aproximativ un an am aceasta problema, cand ma pun sa dorm ziua dupa ce vin de la scoala (2- 3 ore), seara cand dau sa ma culc iar am un fel de cosmarurui "debile"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2016
Valy4567 întreabă:

Eu ma culc aproape in fiecare seara pe la 1.De trezit, ma trezesc de obicei pe la 11- 12 si simt ca pierd jumatate din zi dormind. Daca imi pun alarma nu prea merge pentru ca fie ma ridic din...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
XxAndreiMasterxX întreabă:

de ce nu pot dormi noaptea? dorm dar dupa 03:30 chiar si 05:00 nu stiu dc si chestia e ca maine (azi adica) e scoala in timpu scolii adorm 1:30 2:00 tot tarziu deci si dimineata ma simt obosit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonymous39045 întreabă:

Bună ziua, la cât timp după ce i- au dat primi dințișorii de jos i- au dat și cei de sus a mea face aproape o lună de când i- au dat ce de jos și de câteva zile iar se mârâie și am văzut...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Mihai8767 întreabă:

Am nevoie de ajutor va rog! 23 de ani, de mai bine de 5 ma lupt cu ceva care pare interminabil si in ultima perioada ma seca de orice putere incat am si ganduri de sinucidere. Long story short, intr...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie
9PM întreabă:

Poți dona sânge daca ai suferit o intervenție chirurgicală la nivelul gingiei? Specialistul mi- a spus că da, că nu afectează.dar ei au o fisa in care menționează că după minim 3 luni poți...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
Gabiyyfya întreabă:

Salut de 22 de ani nu am simțit niciodată un miros de parfum sau de mâncare, a zis mama că am polipi nazali, daca o sa mă operez credeți că voi putea mirosii ceva pentru prima dată? Dau...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Octombrie
1onurReal1 întreabă:

Dacă astăzi, ați avea, ocazia unică să eliminați definitiv o companie care produce toate mărcile de țigări, energizante redbul, cipsuri alcool, dulciuri și alte chimicale ultra procesate,...? (mai mult)

46 răspunsuri
trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii