Pune o întrebare

Sănătate

în 7 August 2014 | a întrebat:

Salut, Am 15 ani si ma numesc Cristi. Am o problema care pe mine mi-e nu-mi place faptul ca sunt gras... Nu pot sa merg la piscina cu cineva ca imi este rusine ca sunt gras. Am facut sport dar slabesc c-am greu. Am incercat sa tin si un regim alimentar. dar mi-e tot mi se pare ca gras sunt. Ce pot face?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 August 2014 | a răspuns:

Buna cel mai bine este sa combini o dieta sanatoasa cu sportul. ai stiut ca daca pierzi 7000 calorii scapi de un kilogram. http://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg
Cu acest fitnes pierzi in jur de 1000 de calorii ceea ce inseamna ca daca faci 7 de astea pierzi nu mai putin de un kilogram depinde de organism, dar daca zici ca esti gras la inceput vei slabi mai mult iar dupa va incepe treptat. Iar regimul alimentar trebuie sa fie unul sanatos nu unul strict. Incepe prin a elimina alimentele care te ingarasa, de exemplu:
Piinea
Carnea de porc si cea grasa
Mezelurile
Untul
Dulciurile
Pastele fainoase
Poti minca salate, sa bei ceai verde ajuta la detoxifierea organismului, Supe de pui dar nu gras, supe de legume, fructe in loc de dulciuri, Daca o sa te tii de asta la sigur vei slabi.
Sper ca te-am ajutat eu acum tot ma tin de aceasta cura si da rezultate.
Funda?

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 August 2014 | a răspuns:

Dieta ketogenica. Am incercat-o pe propria piele si da cele mai bune rezultate in cel mai scurt timp

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2014 | a răspuns:

La 16 ani am avut 83 de kg, iar la 17 ani si 8 luni, am avut 64, deci am slabit 19 kg cam in 2 ani, facand cardio si mancand doar salata si piept de pui, fara paine. Probabil aveai impresia ca o sa slabesti 20kg coborand din pat. Daca esti dispus sa slabesti, mult succes, dar nu-ti fa planuri pentru mers la piscina peste 2 saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2014 | a răspuns:

Sa te tii de sport. Rezultatele nu se vad imediat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Mai 2016
YoloTime întreabă:

Am o problema de cand sunt mic, sunt gras... :(, am 1, 62 si 70 kg(13 ani). Ok, sunt obez, dar nu prea am bagat de seama pana acum o luna. Nu ma place nicio prietena si aproape toti rad de mine,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
SoRiNaQo întreabă:

Doresc sa slabesc cat mai natural dar daca nu se poate sa incerc si partea medicala. Imi puteti sugera un regim alimentar va rog? unul eficient de slabit mai rapid pentru ca vine vara si doresc sa merg...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
DelilahhValillah întreabă:

Am 14 ani, 1.73 si 80 de kg... trebuie neaparat sa slabesc cel putin 20 kg. De cand ma stiu am fost mai plinuta, dar acum consider ca am intrecut masura. Nu mai am incredere in mine datorita felului? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2012
Teodorov_Anna_1997 întreabă:

Buna utilizatori TPU..am o problema si imi cer scuze de acu ca va rapesc din timp cu o problema asa penibila...sunt fta am 1, 65m si 80 kg..as vrea sa slabesc dar nu prea stiu cum..am incercat sa tin regim? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2016
Zellen întreabă:

Sunt fata, am 17 ani si as vrea sa slabesc(sa am abdomenul plat, sa nu mai am burtica, si mi- ar place sa slabesc si la picioare putin) Vreau sa merg la sala, dar nu stiu ce sa fac..adica ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
xSNGHOSTx întreabă:

Salut, de fiecare data cand merg mai mult(2- 3) ore fac o basica la degetul inelar de la piciorul stang(direct pe pernuta) Am schimbat adidasii, mi- am pus sosete mai groase/subtiri, mi am cumparat ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Tot simt că o iau razna și că îmi pierd memoria! De ce oare, din cauza tulburării de spectru asperger? Țin minte și ce făceam anul trecut!

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AnaMariaMihailov întreabă:

Bună, ma numesc Ana. Fetita mea de 10 este constipata de 4 zile. Am încercat sa îi pun un supozitor dulcolax, dar nu a vrut. Azi am luat supozitoare cu glicerina, i- am băgat unul. Mi- a zis ca ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Lalal66 întreabă:

Stie cineva cum scap de ipohondrie? Imi face numai rau stresul. Stresul imi provoaca stari de greata si ma gandesc la cele mai urate scenarii.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii