Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Am 16 ani si 1.87 si 58 de kg. As vrea sa iau niste vitamine pentru a ma dezvolta sa ma ingras sa pun masa musculara ce imi recomandati?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Iti recomand sa te apuci sa mananci mai bine si sa te apuci de sala. Citeste pe internet articole in care scrie ce trebuie sa mananci ca sa te ingrasi, de ce unele persoane nu se ingrasa, desi mananc mult, etc. Vitamine nu stiu, am vrut sa iti dau doar un sfat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Nu asculta ce zice peperonis ca doar steroizii funcționează, e o prostie. Apuca-te de sală și ia-ți un mass gainer Gain fast de la Animal sau Dymatize mass gainer, așa când crești în greutate dezvolți masa musculară și important e să ai minim 4 mese pe zi, iar dacă tu ești la facultate sau la muncă e practic imposibil să atingi aceste cerințe minime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Iti recomand sa mananci cum trebuie si sa lasi "produsele". singurele lucruri care functioneaza sunt steroizii si la 16 ani e exclus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Pe mine m-au ajutat produsele de la Forever Living Products. Am avut aceeași problemă ca tine, prea subțirică, prea înaltă, lipsă mre de vitamine și minerale. Am început să iau vitaminele (Kids) și mineralele (Nature-Min) de la FLP (și nu, nu vreau să le fac reclamă, doar precizez ce m-a ajutat pe mine big grin ), și acum mă simt și arăt mai bine happy Am auzit că și produsele de la Life Care au cam același efect. Nu le-am încercat, dar cunosc persoane care au fost satisfăcute de efect happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Sa lamurim un lucru important.
Vitaminele NU ingrasa pentru ca ele sunt lipsite de continut caloric. Iti fac pofta de mancare in cel mai bun caz si faciliteaza procesarea metabolica. Doar atat. Vrei masa musculara? Ai de muncit! Sala, proteine si carbohidrati de buna calitate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2015 | explică:

Dar de vitamax q 10 ce spuneti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Ia creatina aia te va ajuta si la masa si la grasime sa pui... in niciun caz steroizi, sunt greu de procurat, interzisi pe piata si foarte daunatori sanatatii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Imi recomandati va rog ce si cat sa mananc si ce sport sa fac ca sa pun masa musculara? As vrea sa ma ingras putin, dar frumos ca sa am forme nu o ingrasare urata.

6 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2016
florinmadalin întreabă:

Am 17 ani, 1.87 si 63 de kg. As vrea sa ma ingras si sa pun ceva muschi sa fiu mai solid. Un gainer bun ce recomandati? Sa vad si rezultate. MUltumesc

1 răspuns
trimisă pe 27 Decembrie 2018
Andreivladcarnatu22 întreabă:

Fac sala de cam 1 an jumate'. Am slabit de la 74kg la 63kg si acum incerc sa ma ingras intentionat si sa pun masa musculara, am ajuns la 66kg si as cam vrea sa cumpar ceva supliment dar nu ma pricep....? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am fost plinuta si am slabit cam mult. Acum as vrea sa ma ingras putin ca sa am forme, sani si fese mai mari. Dar as vrea sa ma ingras sanatos, sa pun masa musculara nu sa am burta sau picioare groase....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2013
cristtinaaa întreabă:

As vrea sa ma ingras, ce vitamine imi recomandati? Am 14 ani, 1'60 si 54 kg. Multumesc frumos! Fundita!

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Dragosm19 întreabă:

Buna TPU, o întrebare pentru o fata Este operata de apendicita de mai bine de 4 ani de apendicita si la cicatrice de câteva zile are o umflatura si roșeata. Nu a avut niciodată nici o problema de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Narcisamauela26lwnoqmm2k întreabă:

Bună, am o problema nu mi- a mai venit ciclu de 116 zile, mai exact din dec ( a fost ultima data), am făcut teste, iese negativ, și as vrea sa știu ce problema s- ar putea sa am, încă nu am fost...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alinyyyy întreabă:

Durere în partea dreaptă, doar când merg, mă gândeam la apendicită am fost la doctor de familie mi-a zis ca este febră musculară, la ce să mă astept?

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
IonutCiobanescu întreabă:

Salut! Am o problema, sau e doar in capul meu, am diferite parfume de la Givenchy și Channel, luate din Douglas, dar daca mă dau cu el pe gât și dupa ureche cum zic alți, eu după 20 de minute...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii