Cam multa cafea pentru varsta ta. Exista fel si fel de povesti despre cafea, ba ca e sanatoasa, ba ca nu e sanatoasa. Adevarul este ca ne afecteaza in mod diferit si pe termen lung nu stim care ar fi dezavantajul desi e consumata de ani de zile. Tot ce stiu este ca provoaca dependenta.
Da. Cofeina este diuretica si accelerează tranzitul. Ii poti elimina anumiți nutrienti din corp iar tu esti in creștere.
Cafeaua are cateva efecte pozitive. Cel mai important este ca iti creste capacitatile intelectuale si te trezeste, doar ca efectul asta dispare dupa a 3-a zi consecutiva de baut.
Alt efect pozitiv este ca aparent creste rezistenta la afectiuni degenerative, ca alzheimer sau parkinson.
Dintre efecte negative:
1) deshidrateaza
2) creaza dependenta
3) te "prabuseste" ca energie dupa ce efectul ala de "high" trece.
Daca esti dependent nu mai poti functiona normal fara cofeina, ca sa nu mai vorbim de faptul ca beneficiile dispar.