Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Octombrie 2017 | a întrebat:

am 16 ani, sunt baiat 52 kg si 1, 70 inaltime. vreau sa stiu daca sar cu coarda imi pot mari masa musculara si daca nu numai cu asta mi o dezvolt ce exercitii imi recomandati?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Octombrie 2017 | a răspuns:

Saritul corzii era folosit ca un mic "instrument" in sesiunile de cardio. Si in NICIUN caz nu dezvolti masa musculara de la saritul corzii. Daca s-ar face muschi din saritul corzii nu s-ar mai duce la sala, nu ar mai exista N tipuri de exercitii cu N tipuri de tactici, "de atac" din diferite unghiuri ale tesutului muscular etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2017 | a răspuns:

Nu poti sa-ti maresti asa masa musculara, iti recomand sa faci un abonament la sala si sa ridici greutati, sa te antrenezi la un sac de box, sa alergi pe banda etc. Oricum un abonament la sala este in jur de vreo 300-400 de lei pe luna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2017 | a răspuns:

Iti poti face abonament la sala. Sau sa faci acasa genoflexiuni, exercitii cu gantere, flotari, tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 30 Octombrie 2017 | a răspuns:

Dacă sari coarda un timp mai îndelungat, da, se dezvoltă mușchii membrelor inferioare. Poți face de exemplu flotări sau genoflexiuni, poți alerga...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1, 62 inaltime si 50kg, insa sunt putin plinuta(am burta). Ce exercitii pentru abdomen si nu numai as putea sa fac tinand cont ca sunt fata si nu vreau sa imi dezvolt masa musculara?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2012
niculescu16081994 întreabă:

Sunt un baiat de 17 ani am inaltime de 1, 86, iar la kg nst sigur cat am dar ultima data aveam 72 inainte de craciun. Vreau sa am mai multa masa musculara adica sa imi dezvolt bratele si nu stiu ce trebuie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie 2012
niculescu16081994 întreabă:

Sunt un baiat de 17 ani am inaltime de 1, 86, iar la kg nst sigur cat am dar ultima data aveam 72 inainte de craciun. Vreau sa am mai multa masa musculara adica sa imi dezvolt bratele si nu stiu ce trebuie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
yoyomagnificulotus întreabă:

Sall vreau sa stiu ce exercitii ar trebui sa fac pentru a mari masa musculara? Si cat ar dura?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2010
ion2015 întreabă:

Voi incepe sa merg de saptamana viitoare la sala sa imi dezvolt masa musculara dar as vrea sa stiu acasa ce exercitii sa fac cu gantera ca sa dezvolt cat mai repede masa musculara?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
chinezu18 întreabă:

Buna ziua! De aproximativ 3- 4 zile, pe tatal meu il doare partea stânga a cefei, iar durerea duce pana in spatele umarului stang, el o simte ca fiind o durere musculara, uneori mai puternica, iar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
anonim_4396 întreabă:

! Te rog din suflet să citești tot! Sunt disperat! Salut! Am o problema mai speciala. De când m- am operat la mana și mi sa făcut anestezie generala nu mai țin la băutură ca înainte mă simt ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Adinutzzaa întreabă:

Bună seara! Ați încercat vreodată cu cu sucul de lămâie? Aceea în care în fiecare zi adaugi sucul de la cat o lămâie, după aceea iar scazi când ajungi la un anumit număr de lămâi? Aș vrea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
dominik02021 întreabă:

Salut! pe 23 aprilie am fost la premiera filmului BuzzHouse. În ziua aia, am mancat un burger cu o portie de cartofi prajiti si un Cola, de la McDonald's. Cam pe 26- 27 am realizat ca nu am mai avut...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii