Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Mai 2012 | a întrebat:

Salut,

Am si eu o problema, acum ceva timp m-am accidentat la picior si nu am mai reusit sa fac miscare cateva luni, acum intrebarea mea este, ce sa fac ca sa slabesc 8 kilograme care le-am pus pe mine in tot acest timp, fara sa fac miscare, si atentie tin dieta, nu mananc mai mult de 400 de calorii pe zi, fara paine, fara dulciuri, fara carne, fara prajeli, mai mult supa in fiecare zi, dar nu slabesc, va rog, cei care ati trecut prin asa ceva sa-mi explice cum au reusit. Multumesc, astept raspunsuri, si va rog spuneti verde in fata, nu o luati in stanga sau dreapta, si dau funda, sau ce o fi aia

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

Eu am slabit 12 kg cu o dieta nu foarte grea.
Mancam 3 mese si 2 gustari. din 3 in 3 ore. de exemplu la orele : 8, 11, 14, 17, 20. Mananca mai putina paine..cam 2 felii de paine integrala la 3 zile. mezel slab, iaurturi/lapte cu cereale, fructe, migdale, batoane cu cereale dar vezi sa aiba putine calorii, carne de vita/pui si peste la gratar sau fiarta..cu salata. sa nu mananci carne de porc, pepene galben, cirese, porumb, mazare, fasole,. dulciuri, sucuri, sa faci miscare: mers pe jos, dans, un sport.
In fiecare dimineata pe burta goala fa`ti un suc de grapefruit la storcator..si bea un pahar, ajuta la arderea caloriilor
Sa bei multa apa. macar 2L/zi.
o sa vezi ca te va ajuta foarte mult..si respectarea orelor e foarte importanta

Răspunde

în 7 Mai 2012 | explică (pentru ellaaaaaaa):

Da, doar ca este doar o problema, eu nu sunt obisnuit sa mananc mult, ceea ce mi-ai zis tu cred ca o sa fac infarct, cum am zis mai sus, mai mult de 400 de calorii nu mananc pe zi, 1 pic de supa, si 2/3 mere pe zi, pentru ca mai mult nu pot..asa sunt obisnuit

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2012 | a răspuns (pentru Crysess12345):

Candva ai fost obisnuit sa mananci mult..acum te-ai obisnuit asa..asta nu inseamna ca nu poti.
De exemplu eu am incercat tot ca tine sa mananc putin. ca vai doamne ma ingras..defapt nu asta conteaza
Conteaza sa ii oferi organismului in fiecare zi cate putin din fiecare..sa aiba tot ce are el nevoie

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 5 Mai 2012
Crysess12345 întreabă:

Salut, Am si eu o problema, acum ceva timp m-am accidentat la picior si nu am mai reusit sa fac miscare cateva luni, acum intrebarea mea este, ce sa fac ca sa slabesc 8 kilograme care le-am pus pe...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cat slabesc aprox. daca mananc doar o data pe zi?(aceasta masa cuprinde legume carne slaba.foarte putin paine. fara sucuri, dulciuri, grasimi)nu vreau raspunsuri de genul nu e bine ce fac etc. pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2018
anonimul0724 întreabă:

Salut TPU Am 14 ani 85kg si 1. 85inaltime De ieri m- am pus pe cura de slăbire, sunt destul de gras in zona burtii cat si cea a picioarelor Nu ma prea omor cu dulciuri, sucuri, fast fodd uri Azi ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2013
Arjun întreabă:

Sal Tpu...am o mica problema, am dat bacul anul asta si admiterea la facultate, am trecut cu bine peste tot, dar eu cred ca de la stres ..am pus ceva kg in plus si vreau sa le dau jos. Nu manac deloc ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2014
Mimmiy întreabă:

As vrea sa slabesc 2 sau 3 kg. Dimineata beau un capucino sau o cana de lapte iar la scoala nu mananc nimic ( invat dimineata).La pranz, o salata sau o supa, dupa- amiaza 1- 2 portocale iar seara...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Simonabrt întreabă:

Bună, dermatologul mi-a recomandat epiduo gel dar de când îl folosesc mi-au apărut mai multe coșuri, ce trebuie să fac? Am și mâncărimi în zona gatului

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
marian1323234 întreabă:

Daca am facut sex neprotejat cu o fata (l-am bagat de 4 5 ori si l am scos) poate ramane? este cu 4 zile inainte de menstruatie

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii