| Fujitsu1 a întrebat:

Salut.Ce exercitii fizice pentru dezvoltarea musculaturii?
Exercitii care nu tin de dusul la sala..Am 14 ani 1.69 ai daca ma duc la sala nu o sa ma mai inalt...Dau funda

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| Ioscaa1 a răspuns:

De la sala poti merge pe la 18 ani,La varsta asta cele mai bune exercitii sunt flotari, genofexiuni, jogging, chiar si tractiuni, daca poti face. uite aici exemple:Triceps:https://antrenorpersonal.wordpress.com/......sul-acasa/
Piept:https://www.youtube.com/watch?v=vqbJlhClKKY.
Nu are rost sa te apuci de ridicat greutati de la varsta asta.