Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 19 Mai 2012 | a întrebat:

As dori si eu niste exercitii eficiente pentru dezvoltarea musculaturii mainilor.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Flotări. La început faci 20-30, mai târziu creşti numărul. Fă asta dimineaţa şi seara. Ridică greutăţi. Dacă n-ai haltere ceva acasă, încearcă şi tu cu 2 bidoane de apă de 5l. Joacă handball. Fă antrenament 5-6 ore pe săptămână, iar în 1 an se văd rezultatele, dar bănuiesc că nu vrei să aştepţi atât. Ia şi tu un sac plin cu nisip şi loveşte în el. (ca la box)

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Aici gasesti ceva magnific!, si poti incerca?

http://www.youtube..com/watch_popup?v=jJxxHvWwQBw&vq=large

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2012 | a răspuns (pentru gigite):

Si vreau 2 (doi) fundoi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2012 | explică (pentru gigite):

Acel ''ceva magnific'' nu merge!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2012 | a răspuns (pentru msweety):

Cu scuze de intarziere! Din nou poate acum se dezchide!
http://www.youtube.com/watch?v=2HiUMlOz4UQ&feature=share

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari=dezvolta tricepsul si pectorali
tractiuni=dezvolta bicepsul

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Noiembrie 2015
ellohee întreabă:

Ce exerciții sunt recomandate pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor?

1 răspuns
trimisă pe 3 Aprilie 2017
anikav întreabă:

Fac exercitii pentru dezvoltarea musculaturii si as dori sa iau proteine ar fi bine chiar daca nu merg la sala dar totusi fac exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
SoreLove întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii fizice pentru dezvoltarea corpului? :D

5 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2014
Bàisérpiçor întreabă:

Exercitii pentru dezvoltarea musculaturii rottweiler. (exercitii, daca stiti) De la ce varsta pot incepe cu el! Dau funda!

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2013
pitronia întreabă:

Vreau si eu un program pentru dezvoltarea musculaturii acasa. Exercitii si tot ce mai trebuie de stiut.Dau FUNDA.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
newaccountbye întreabă:

La poligonul de tragere zip escort din Constanța poți merge doar o dată pentru experiență? Adică plătești și să primești armă cu cartușe de la un supraveghetor (sau cineva care te învață),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
Biițăăă întreabă:

Bună! M- ar interesa să fac o drumeție și vreau să vă întreb cam cât de sigură ar fi, poate unii dintre voi ați auzit de drumeția către Căsuța MGS care începe de la Râul Sadului. Menționez...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
DaciaRomania întreabă:

Voi unde sărbătoriți de 1 Mai?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
notmymonkeys întreabă:

Mă confrunt încă de la 14 ani cu timiditatea de a dansa la petreceri. Dansez de fațadă, crisparea e vizibilă, chiar dacă melodiile sunt preferatele mele. Cu toate că ceilalți se comportă cu...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii