Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2020 | a întrebat:

Ce se întâmplă dacă practici pentru mult timp somnul polifazic? Adica sa dormi doar 3 ore pe noapte?
1. Afecteaza creierul?
2. Afecteaza concentrarea?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 30 Iulie 2020 | a răspuns:

Întreaga funcţionare a organismului uman depinde de alternanţa zi noapte deci de câtă lumină vedem într-o zi.Somnul cel mai bun este între ora 10 seara şi 6 dimineaţa, deoarece el respectă ciclurile din codul genetic de secreţie ale hormonilor care reglează întreaga activitate a organismului,
Specialiştii nu sunt deloc încântaţi de somnul polifazic şi avertizează ca un astfel de program nu trebuie menţinut pe termen lung.Somnul polifazic nu este o idee bună. Ideal este să dormi 8 ore. 5 ore și 10 minute poate fi ideal pentru persoanele care oricum nu dorm mult. Dar acești oameni sunt foarte rari. Este ca și când ai băga la cuptor o pâine, pe care o tot scoți din 10 în 10 minute. Nu se va coace cum trebuie.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iulie 2020 | a răspuns:

Da.
Se doarme minim 6 ore și sunt suficiente

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2009
mihai_moraru întreabă:

Ce e somnul polifazic?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2016
anonim_4396 întreabă:

Stie cineva de somnul polifazic? Ar putea functiona?

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

A incercat cineva somnul polifazic? V-a iesit sau ati renuntat?

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2022
anonim_4396 întreabă:

De ce se întâmplă să dormi 4 sau 5 ore pe noapte și să te trezești odihnit și energic, să dai randament pe toată durata zilei și să dormi 8- 9 ore și să nu te simți odihnit iar dacă ești,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2017
AvalohAlyn întreabă:

Ce se intampla daca nu dormi o noapte? Ati patit?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Lupică27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Vreau mult sa am un creier mai puternic.Cum sa reușesc sa am un creier mai puternic și mai sănătos? Chiar pot sa reușesc sa am un creier mai puternic din carti de sanatate scrise de doctori renumiti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii