Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Doresc sa slabesc si ma starui foarte mult dar nu pot sa ma abtin iubesc dulciurile enorm..si le consum zilnic nu pot sa spun ca maninc o cantitate exagerata dar oricum cred ca asta e problema...cum sa ma debarasez de acest viciu?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Bună dimineața.
Poţi slăbi în timp record dacă respecţi cu sfinţenie următoarele reguli :
Elimini băuturile carbogazoase din alimentaţie.
Faci gimnastică în fiecare dimineaţă şi seară. Minimum 20 de abdomene şi 20 de genoflexiuni + jogging dacă-ți permite timpul.
Pui accent pe consumarea fructelor și eviți dulciurile.
Nu mai mănânci absolut nimic după orele 18 :00, decât în cazuri excepționale, și atunci îți potolești foamea cu un fruct (portocală, măr).
Fiecare mic dejun trebuie să conțină cereale integrale combinate cu lapte degresat (în cazul în care mănânci puțin mai consistent, bei ceai verde/cătină).
Bei minimum 2 l de lichide/zi(de preferat apă plată/limonadă/).
Mănânci mai multe legume și mai puține alimente grase precum prăjelile, mezelurile, etc., etc.
Dacă nu încalci nici măcar una dintre aceste reguli, vei avea rezultate impresionante, vizibile într-un timp scurt!
Baftă!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2013 | anonim_4396 explică:

Bună!
Depinde ce vârstă, ce înălţime şi greutate ai acum.
O alimentaţie săracă în calorii, înlocuieşte dulciuirile cu fructe mai bine şi fă mişcare zilnic.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mananca salate si fructe, si acum depinde ce varsta ai, poti face analize Calciu, magneziu este posibil sa ia vreun dezechilibru

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2010
catalina_7100 întreabă:

Sunt Catalina. Pina vara, doresc sa slabesc cu vreo 10 kg, dar nu stiu cum. Deci, imblu la tenis de 2 ori in saptamana, si ma starui sa nu maninc mult. dar nu ma pot abtine. :(. Ce sa fac? Aveti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2018
anonimul0724 întreabă:

Am 14 ani jumate 1.87 si 92kg Cum fac sa slabesc in zona abdomenului cat si a fundului (a picioarelor) Chestia e ca nu beau mai mult de 1l de apa la zi. Nu prea ma omor eu cu dulciurile,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut,puteti sa ma ajutati! doresc sa slabesc dar din pacate nu am tarie de caracter si iubesc la nebunie dulciurile, sint pofticioasa rau. ajutati-ma

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie 2023
Ieusântanalfabet întreabă:

Am tot auzit de multe ori ca alcoolul îngrașă, dar eu mereu când consum o cantitate mare de alcool slăbesc și 1 kg, credeți ca este o problema?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2014
dantiberiu137 întreabă:

Buna Seara, cred ca am tulburarea obsesiv- compulsiva. La mine se manifesta prin ordine si curatenie exagerata. Simt nevoia ca totul sa fie intr- o simetrie perfecta, tot sa fie la locul lui. Am ca un ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Xenia5396 întreabă:

Bună! Ce problemă poate fi daca la o ecografie abdominală, organele au fost greu vizibile? Am fost la conteol ginecologic si mi s-a spus ca abia se văd ovarele si uterul

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
acelcineva007 întreabă:

(ROG SERIOZITATE_ am o problema de o saptamana prima data mi- a iesit pe canalul penisului mai exact langa capul penisului dreapta o buba de culoarea pielii asa rozalie si era destul de maricica cam cat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Alex515 întreabă:

Calmantele merg pentru anxietate?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
DianaLos întreabă:

Buna ziua! Ma poate ajuta cineva cu niste informatii? Ce reprezinta analiza ALAT? Am 12U/L (

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii