Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Iulie 2019 | a întrebat:

Sunt in clasa a 12 a si fumez de 5 luni. Am incercat sa ma las,dar este greu, deoarece majoritatea prietenilor mei fumeaza... Aveti sugestii cum pot sa ma las de fumat?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 21 Iulie 2019 | a răspuns:

Eu zic sa cauți efectele fumatului pe internet și te vei lăsa sigur. Fumatul te omoară lent. Dacă ai putina ambiție vei reuși, este greu într-adevăr deoarece este un drog, dar cu voința vei putea iar după îți garantez ca te vei simți mândru/mândră de reusita ta. Tatăl meu fuma pana când a văzut un afiș cu efectele fumatului, de atunci s-a lăsat. Am observat ca manca mai mult, în special dulciuri. Deix atunci când simți nevoia de o țigară, mănâncă ceva. Nu neapărat dulciuri, poți alege varianta sănătoasă cum ar fi fructele.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Iulie 2019 | a răspuns:

O metodă destul de eficientă, cea care a mers la mine, dar fiecare e diferit deci la tine s-ar putea să nu funcționeze, a fost să număr într-o zi câte țigări fumez. Eu fumam 6 pe zi și mi-am propus ca in săptămâna aia să fumez doar 5 pe zi. A fost destul de ușor, simțeam uneori seara că parcă ar mai merge una dar am avut voință și am sărit peste. În a doua săptămână mi am propus maxim 4. Aici deja am fost mai greu, simțeam că am nevoie de nicotină. Aici a fost când mi am cumpărat un spray de la farmacie ca să înlocuiesc țigările. După am mai scăzut câte o țigară pe săptămână până am ajuns să nu mai fumez niciuna ci doar să folosesc spray ul mult mai 'sanatos' in sensul că nu avea și substanțele nocive ale tutunului. Acum vreau să renunț complet și la nicotină (îl folosesc de 2 3 ori pe zi), dar măcar nu mai fumez. Spor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Septembrie 2010
YqLmX întreabă:

SaLL! Am 12 ani si fumez de la 11 ani, am o problema cum ca nu m-as putea abtine de la fumat, vreau sa ma las dar nu pot, mai ales ca am 3 prieteni care fumeaza de fiecare data dp scoala si oarecum ma...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2014
TataSmekeriilor întreabă:

As vrea un raspuns de la cineva care se pricepe totusi dar vreau sa aud si alte pareri. Fumez de cand am terminat clasa 7- a si acum sunt pe clasa 11- a si am 17 ani.Cam de pe la sfarsitul clasei a 7- ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2014
MiculFaraon întreabă:

Deci sunt cu prietena mea de 11 luni iar ea fuma de 3 ani. Eu am facut- o sa se lase de fumat acum 4 luni si dupa spusele ei nu mai fumeaza. Sunt cu ea si in clasa la scoala, amandoi suntem...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2016
anonim1512 întreabă:

Fumez de 5 luni, dar in acestea 5 luni am fumat doar 2 pachete maxim, iar acum tusesc rau. De ce tusesc? Ca eu stiam ca tusesc cei care fumeaza mult, nu eu care de abia am fumat.

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2018
Davidoiu_Nicolae_1998 întreabă:

eu simt nevoia sa fumez si sunt in clasa a 6-a a si fumez de 2 ani dar daca aveti sugestii cum sa fac sa fumez fara sa ma prinda cineva fin familie ca fumez aveti sugestii repede dau funda.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună cine mă poate ajuta cu o marcă de colagen. Sau o părere despre allnutrition colagen dacă este bun

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Luck8383 întreabă:

Am inceput și eu să mă prostesc cu țigările că nu pot sa spun fumat nu trag mereu in piept și când trag mai mult mă înec. Când trag din țigară mi se înroșesc ochii mă mănâncă mai ales...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mara1234510 întreabă:

Dacă mama ta suferă de epilepsie, dar boala a început să se manifeste la multă vreme după ce te- ai născut, atunci mai ai o predispoziție genetică la epilepsie? Mama mea a suferit un AVC acum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor cer ajutorul vostru am niste colturi la degetele mari in carne si nu pot sa le scot am incercat si cu apa fierbinte si degeaba nu as vrea sa aplic metoda sa merg la doctor.Un sfat va...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii