Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Februarie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Am 13 ani, 1.67 și 48-49 kg. Vrea un sa mai slăbesc puțin.
Vreau sa mă apuc de sport serios. Oricum is destul de buna pe fitness dar na, trebuie înot, forța etc.
Bun. Faza e ca eu nu vreau nici o dieta. Astazi am mâncat destul de bine. Adica ținând cont ca am mers 4 km în pas alergător este ceva, și am mai făcut pe acasă mișcare.
Deci, azi am mancat: la scoala numai un baton din ăla twix, am venit acasă am mâncat niste bacon cu cașcaval ( fără paine) baconul la 100 g este 200 calorii deci nu e nici o problema, și am mai mâncat niste mazăre fiarta la cina și ca gustare ceva prăjitură cu vișine ( la 100g era 250 calorii ) și am mâncat jumătate din ea, iar apoi am luat putina ciocolata și doua fursecuri mici.
Faza e ca la scoala m-am pregătit pentru o olimpiada și creierul meu a lucrat destul de mult.
Acum o sa văd cât am mâine dimineață. Sper sa nu fie mai mult de 49 de kg. Pana am 1.70 nu vreau sa am mai mult de 49 de kg, la 1.70 pot sa am cel mult 53 kg.

Voi credeți ca ar mai trebui sa slabesc? Mâine sunt libera și e perfect pentru ca pot sa mănânc mesele acasă, nu la scoala.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Februarie 2018 | a răspuns:

Nu iti recomand inotul, pentru ca te deformeaza. Pentru baieti e bun. Poti merge la sala, dar fa-ti un program. Nu te poti duce azi la alergat, si 2 zile nu. Trebuie sa mergi o zi da, una nu. La varsta ta si inaltimea pe care o ai arati bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2018 | a răspuns:

Nu ar trebuie sa slabesti deloc. Eu am 17 ani 1.56 si 54 de kg.
Ma mentin mereu niciodata nu am fost grasa.
Mananca normal doar ca nu trebuie sa stai toata ziua degeaba, putina miscare.
Iar daca vrei sa slabesti, exercitiile cardio sunt cele mai bune pentru slabit. In 4 zile am dat 1 kg jos. Nu am tinut dieta doar ca am redus din portia de mancare. happy
Bafta oricum!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2015
andreea228 întreabă:

Salutare :) Am 15 ani si vreau sa slabesc. Am un stil de viata foarte agitat si efectiv mananc si atunci cand nu am ce face pentru ca acum 2 ani am ajuns in spital din cauza stomacului, ca nu mancam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2010
membrugirl2010 întreabă:

V-am zis ca vreau sa slabesc... Azi am mancat doar un baton dala de slabit. E ok?

13 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2015
anonim55555555555 întreabă:

Daca mananc maine a pranz fornetti de 3 lei si un baton cu cascaval ingrasa ps nu am mai mancat painedin august

12 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Vi se pare că am mâncat mult azi? La scoala am mâncat o punga de niște stixuri chio. Am venit acasă pe la 1 și am mâncat niste mușchi cu salata. Ca desert am luat vreo 4 patratele...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2015
ParisSG întreabă:

Sa ma duc maine la olimpiada de mate? M- am calificat dupa ce am sustinut faza pe scoala. Nu cred ca sunt prea bun pentru olimpiada. Decat sa pierd 3 ore si sa iau 2 puncte mai bine sa stau acasa?...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună scuze ca te deranjez vreau sa ma apuc de sport acasă. Vreau sa îmi dai câteva idei de echipamente de fitness. Îmi cepe sa mi se lase pielea. Se poate tonifia pielea și mușchi dacă fac exerciții...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Cristianm11 întreabă:

Bună ziua, ajutați- mă vă rog cu câteva răspunsuri la întrebări legate de transplant renal. Mama mea vrea să îmi doneze un rinichi, ea lucrează în străinătate și nu are asigurare de sănătate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Aqswdefrgthyjukilopzxcvbnm întreabă:

Iam facut baie cetelusei mele si i-a intrat sampon on ochisor il deschide dar i sa inrosit rau si ai lacrimeaza tare? Ce ai pot face urgent?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
alinaa765 întreabă:

Buna seara! De la ce ar putea fi următoarea problema? Cand stau in pat sa ma culc sau si cand e sa ma aplec, cand imi duc barbia spre piept simt ca nu mai pot respirs si presiune in cap si nas si gat..parca...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii