Ceau. Daca vrei sa te apuci de culturism este foarte bine. Eu am 16 ani si practic acest sport de prin clasa 8. Sincer, daca vrei sa se vada ceva muschi trebuie sa faci o perioada lunga de timp, macar 6-8 luni ca sa nu faci degeaba. Varsta ta este ok, dupa cum vezi eu m-am apucat la aceeasi varsta ca a ta de culturism si nu am nici un regret. Apropo de stricatul coloanei, daca executi corect exercitiile si faci cu greutati bine alese nu vei avea probleme. La sala, sau cel putin unde merg eu, oamenii de acolo sunt foarte prietenosi, te ajuta la exercitii daca le spui si mai si razi cu ei.
Buna este bine sa faci sala la vârsta ta eu fac 16ani la sfarsitul lui Octombrie(exact pe 26) si fac sala fratele meu este culturist mai mult la Men Phisyque SI pe mine m-a vazut cel mai bun instructor di a spus ca e bine sa fac sala dar la anumite aparate mentionez ca ám scolioza si sunt fata. Funda?
Te poti duce la sala, nu iti va afecta cresterea, s-ar putea sa apara unele probleme numai daca ridici greutati deasupra capului.
O seara buna.
Teodor_Gabriel_1999 întreabă: