Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Februarie 2019 | a întrebat:

Am 15 ani 95kg si 1. 85inaltime.
Sunt in perioada de definire(slabire).
In ultimele 3 saptamani am renuntat complet la pâine, sucuri iar dulciuri am mai gustat(maxim de doua ori pe saptamana si doar am gustat).
Eu mereu sar peste micul dejun. Credeti ca afecteaza perioada mea de slăbire ca nu servesc micul dejun?
Nu e chestia ca ma indop la prânz daca nu mănânc micul dejun tot putin mănânc pe restul zilei.
Dar ma gandesc ca o masă pe minus ma ajuta mai mult.
Dau funda.
Tin sa precizez ca de la 99kg am ajuns la 95 in 3sapt.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2019 | a răspuns:

Iti asiguri necesarul proteic, daca tot esti la definire?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2019 | a răspuns:

Mai bine iei micul dejun si sari peste cina, cina este cea mai nesanatoasa masa, succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Ana1687):

De ce sa fie cina nesanatoasa? Asta e un mit pentru oamenii paraleli cu nutritia, de genul care iti recomanda "fructe si legume".

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Februarie 2019 | a răspuns:

Nu ar trebui să sari peste micul dejun (este o masă importantă ce nu trebuie "sărită"). Cel mai bine ar fi să mănânci un măr sau un platou cu legume. Și seara la fel. Seara te afectează cel mai mult. La cină trebuie să mănânci ceva ușor, de exemplu salate. Și dacă dorești să slăbești nu neglija sportul. Aleargă mult, fă gimnastică. Succes!?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Ely167):

Ar trebui sa manance ceva cu proteine, pe langa platoul de legume, gen CARNE, branza, oua, etc. Si seara la fel. Asta inseamna perioada de definire.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Februarie 2019 | a răspuns:

Ai pitea merge la sala ca sa-ticlucrzi abdomenul și sa alergi pe acea banda zic ca te-ar ajuta mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2013
Analiaa întreabă:

Ceva diete de slabire stiti? ce ar trebui sa mananc la micul dejun la pranz si cina?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2019
anonimul0724 întreabă:

Am 15ani 1.85 99kg. E rau ca sar micul dejun? Adică in general am 2 mese. Eu sunt la o cură de slăbire la care am exclus pâinea, dulciurile si sucurile. Eu la prânz mănânc o supa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
MusicLover întreabă:

Vreau sa tin o cura de slabire. Este bine daca la micul dejun mananc o felie de paine prajita si un iaurt? Va rog, mai dati-mi si voi niste idei despre ce sa mananc la micul dejun daca tin cura de slabire.;...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2018
anonimul0724 întreabă:

Salut TPU Am 14 ani 85kg si 1. 85inaltime De ieri m- am pus pe cura de slăbire, sunt destul de gras in zona burtii cat si cea a picioarelor Nu ma prea omor cu dulciuri, sucuri, fast fodd uri Azi ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2010
Denisa întreabă:

Am tinut timp de 3 saptamani o "dieta" in care mancam orice dar doar la micul dejun. Am slabit mult si imi place. Intrebarea mea e: cum sa fac sa nu ma ingras la loc? Oricum nu vreau sa mai mananc dulciuri,...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
paifjsnsjdjajaodkdjsja întreabă:

Buna TPU! Mama mea in varsta de 46 ani, are niște intepaturi de inima de cateva 2- 3 zile. Zice ca o strange? ma ar putea ajuta cineva cu un sfaturi?(refuza sa mearga la doctor) și in iunie a avut o...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Nustiuhabarnuuam întreabă:

Buna! Din cauza menstruatiei neregulate am facut niste analize si am descoperit ca am ovare polichistice. La sfatul ginecologului mi s- a spus sa iau o saptamana duphaston pentru a declansa menstruatia...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
LisaJulie întreabă:

Cat de benefic pentru sănătate este iaurtul cu nuci și miere dimineața și câte calorii are?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii