Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Am 15ani 1.85 99kg.
E rau ca sar micul dejun?
Adică in general am 2 mese.
Eu sunt la o cură de slăbire la care am exclus pâinea, dulciurile si sucurile.
Eu la prânz mănânc o supa si felul 2 care este bazat in principal pe carne.
Si seara iar ceva cu carne o omletă, poate niște lapte cu cereale, un iaurt.
Dau funda

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Scoatre omleta seara. ouale se digera greu si seara e indicat ceva usor. carnea fripta sau fiarta, nicidecum prajita in ulei sau grasime. (unt). seara fructe iar ce ai scris tu pentru seara sa fie dimineata.
in conditiile in care ai un regim alimentar restrictiv (indiferent de motive: medicale sau nu, nu conteaza) nu e indicat sa suprimi masa principala.
masa de dimineata aduce aportul principal de nutrienti, vitamine si saruri in organism.
ideal ar fi sa imparti cantitatea totala zilnica in 3-5 portii mai mici complexe (sa aiba cate putin din toate, nicidecum sa lipseasca ceva - toate sunt necesare organismului).

Răspunde

în 3 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru AkyMinowara):

Seara fructe? Fructele au zahar (fructoza) care ingrasa ca orice tip de zahar, clar le eviti seara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 28 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Dacă nu simți că ți-e prea foame, poți fără mic dejun.
Unii spun că totuși, dacă mergi la școală, faci muncă intelectală, creierul are nevoie de ceva energie.
Așa că parte din ce mănânci seara să transferi dimineața, de exemplu iaurtul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Salut! Nu, micul dejun este chiar cea mai importantă masă a zilei. Ceea ce mănânci seara ar trebui să mănânci dimineața. Cele trei mese ale zilei nu îți vor strica dieta, ci cantitatea pe care o mănânci ar putea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Vrei sa slabesti, dar nu vad unde scrie de sport laughing
Trebuie sa faci niste exercitii asemanatoare cu incalzirea de la ora de sport in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Ianuarie 2019
anonimul0724 întreabă:

Salut TPU Imi cer scuze ca pun atatea intrebari despre alimemtatia mea Am 15ani 1.85 si 99kg... Am intrat la dieta de acum 3 zile (fara dulciuri, paine) Azi am mancat asa: Mic dejun:iaurt activia ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
MusicLover întreabă:

Vreau sa tin o cura de slabire. Este bine daca la micul dejun mananc o felie de paine prajita si un iaurt? Va rog, mai dati-mi si voi niste idei despre ce sa mananc la micul dejun daca tin cura de slabire.;...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
MusicLover întreabă:

Vreau sa incep o cura de slabire si as vrea sa stiu ce este indicat sa mananc la micul dejun. Daca mananc o felie de paine prajita si un iaurt este bine? Mai puteti sa-mi dati cateva idei despre ce...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mimi26567 întreabă:

Cat costa setul de analize uzuale/anuale?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Ajram întreabă:

Buna am o întrebare cum pot scăpa de acnee după spate ce pot face în cazul ăsta?

8 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Acum ceva timp mi- am făcut pe mana 6 taieturi cu lama. După ce s- au vindecat au rămas semne. Cum fac sa dispară de tot? Crema Cicabio de la bioderma ajuta? Sau ce crema îmi recomandați? O ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii