Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Iulie 2017 | a întrebat:

Am aproape 14 ani.
Daca in fiecare zi fac cate 6+ seturi a cate 10-20 flotari si mananc multe proteine, pot face ceva masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu este bine. Nu se face in fiecare zi. Faci cu pauze. Trebuie sa combini flotari cu tractiuni la bara. Da, se poate face masa dar in timp. Esti tanar, corpul trebuie sa se dezvolte in timp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu faci muschi cu flotari, ia-ti gantere

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu faci muschi nici cu " multe proteine " poti ramane la flotari si genoflexiuni daca nu ai alte posibilitati. Fa-ti un plan alimentar din care sa iti iei necesarul de proteine din mancare.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2017 | a răspuns:

Poti sa faci si de la flotari muschi.
Profesorul meu de sport tot timpul le spune la baietii din clasa sa faca in fiecare zi flotari, asa iti dezvolti muschiulatura si normal ca o sa faci muschi.
Cunosc o persoana care facea in fiecare zi flotari si chiar are muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Martie 2021
Madamadll întreabă:

Câte grame de proteine trebuie să mănânc într-o zi pentru masa musculară? Țin să menționez ca am 16 ani si 60kg, înaltime 1, 78. In fiecare zi fac 150 flotari și 200 abdomene.

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2019
Madamadll întreabă:

Cate proteine sunt necesare intr o zi necesare pentru a creste in masa musculara? Sau cate proteine ar trebui sa mananc la o masa? Mananc de 3 ori pe zi

1 răspuns
trimisă pe 17 Decembrie 2008
costinpopa întreabă:

Cate proteine ar trebui sa mananc zilnic pentru a-mi creste masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2016
Shinobi764 întreabă:

Salut, am 20 de ani si de curand m- am apucat sa fac exercitii acasa pentru cresterea in masa musculara, nu imi recomandati sa ma duc la sala ca nu dau bani pe asa ceva nici sa ma tai, intrebarea ar fi...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2014
Anonim6666644 întreabă:

Am vazut pe internet ca trebuie 5- 6 mese bogate in proteine pentru a creste in masa musculara dar nu zice si ce sa mananci sau cat sa mananci? De exemplu daca mananc in fiecare masa cate 1 gratar de pui,...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
Lalal66 întreabă:

Mi- a aparut un lipom pe mana stanga foarte mic care nu doare la atingere si abia se vede. Stiu ca este ereditar mama mi- a zis ca a avut si ea. Mai stiu faptul ca apar dupa interventii chirurgicale adica...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani, 180cm și 95 kg, acum un an aveam 85kg, de atunci am început sa am probleme cu stomacul(din cauza ca eu mâncam foarte rapid) am început sa am diaree unele zile, scaune verzi, și am ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
LaviniuA întreabă:

Intrebare: daca faci omleta si folosesti putin ulei, e mai sanatoasa? Ca nu- mi dau seama care anume e problema cu prajeala. Temperatura uleiului? Temperatura mancarii? Materialul tigaii? Astea? ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Alexandramai1912 întreabă:

Buna,daca am dat cu aroxol pe lenjerii trebuiesc neapărat spălate?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii