Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iulie 2011 | a întrebat:

Cum pot sa slabesc daca am burta?( vreau sa slabesc pana incepe scoala ) Ce sugestii de exergitii imi oferiti?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Ai putea sa incepi prin a-ti face un obicei din a face miscare macar 30 de minute pe zi.eu alerg 30 de minute in fiecare seara happy apoi, dimineata fac serii de abdomene.cat sa simti ca lucreaza muschii, nu pentru febra happy daca te tii de program, slabesti si apoi te mentii frumos...si nu uita sa bei mult apa!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Făcând exerciții. Du-te la fitness, aerobic, sală, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Cea mai importanta este miscarea
eu zic ca sala e cea mai buna,unde faci abdomene,bicicleta,banda, o gramada, eu merg de o luna si am slabit 4 kg
si nu m-am tras de la mancare sau ceva pentru ca sunt in crestere
trebuie sa bei apa plata/minerala
sa mananci fructe si legume cat incape
sa nu mananci fast-food sau snaks-uri DELOC
daca incepi din nou sa consumi,faci sala degeaba
am auzit ca e bine,daca vrei sa slabesti mai mult,sa mananci disociat,dar doar legume
adica:luni mazare,marti fasole,miercuri ciuperci,joi cartofi,vineri varza si tot asa(asta daca vrei sa slabesti in plus)
deci ca o concluzie:FARA snaks-uri,dulciuri,fast-food, sucuri
fructe, legume si apa cat de mult poti si mult sport
+ ca daca faci chestiile astea traiesti si o viata foarte sanatoasa winking
sper ca te-am ajutat:*
bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Uite...
Eu folosesc aceste exercitii de 2 saptamani si dau rezultate f frumoase:x
http://www.youtube.com/watch?v=GZfGnU_LYp0
Poti incepe cu mai putine(10 din fiecare tip)si sa continui cu mai multe pana ajungi la 30:)eu m-am subtiat 3 cm:)
Dar nu uita sa mananci multe fructe si legume si sa bei 2 L apa:)face minuni...cat despre dieta...doar evita dulciurile si fast-food-ul:)
O zi buna:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

In primul rand nu mai consuma alimentele care au multe calorii.
Si macar 1 ora de exercitii pentru abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2016 | a răspuns:

Toata lumea spunea de antrenament dar nici unul de alimentatie.Du-te si mananca de la fast food in fiecare zi si antrenamentul nu va avea rezulate foarte impresionante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Regim si ceai verde
(ceai verde in fiecare dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2011 | a răspuns:

Abdomene love struck si regim winking
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2013
MarianAndrei97 întreabă:

Cum pot sa slabesc repede la picioare si burta cam pana cand incepe scoala vreau sa slabesc min 3kg ce trebuie sa fac? Stiu ca nu e sanatos sa slabestii repede dar sunt disperat si imi asum...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2020
SerbovAndrei întreabă:

Am 14 ani si am burta, ma gandesc cum sa slabesc, vreau sa intru si in armata. Merg in fiecare zi 2 km pana la scoala. Daca e sa ma duc la sala, ce m-ar ajuta sa slabesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2011
ralucamirabela întreabă:

Vreau sa slabesc... dar sa dau doar aripioarele si burta jos :)) k picioarele si fundu vreau sa ramana asa.:)) Si fac abdomene in fiecare seara, da nu vad nici un rezultat! SI vreau sa dau jos? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2011
Denisa_5233 întreabă:

Cum sa fac sa slabesc 5kg pana incepe scoala?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2014
Dariana1999 întreabă:

Hei buna TPU! Am o problema: am 12 ani si 50Kg. La mine nu se depune grasimea la burta sau asa ceva ci pe picioare. As vrea sa slabesc pana cand incepe scoala, ca colegele mele sa nu se mai ite la mine...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
Anonim240 întreabă:

Bună! Am SOP(sindromul ovarelor polichistice) și din câte știu persoanele cu acest sindrom au o problemă în a slăbi și se îngrașă destul de repede. La mine e total invers…slăbesc ușor și...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 17 minute
epikkguyyy întreabă:

De ce îmi este greu sa pronunt anumite cuvinte? Precum cuvintele care au r și l in ele

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Daniela19988 întreabă:

Bună, myo- sun plus plicuri 2x1. zi 3 luni (ziua 1 prima zi de sangerare mensturala cu sange rosu) , Asta înseamnă că nu trebuie să beau în fiecare zi doar aștept până îmi vine menstruația...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
CiocolataAfricana întreabă:

Salut! Am și eu o întrebare legata de ashwagandha capsule. Poate fi luata și de persoane care nu sunt stresate și nu suferă de anxietate? Am văzut ca ar avea mai multe beneficii și ma gândeam ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii