| Denisa_5233 a întrebat:

Cum sa fac sa slabesc 5kg pana incepe scoala?

4 răspunsuri:
| MenInShadow a răspuns:

60-70 abdomene si 10-15 flotari in fiecare seara + alergare dimineata

| NAdrian a răspuns:

Lasi painea
sucurile
mai nou,, semintele,,
si mananci fructele care se potrivesc anotimpului
+
faci exercitii usoare dar multe!

Sa ne spui daca reusesti! happy

| DarkStarGW a răspuns:

Pai mananci des si putin, nu mananci nimic dupa ora sase si faci sport jogging cel putin 1 ora pe zi, o si fara dulciuri mai multe legume si fructe

| Bogdan_6967 a răspuns:

Jogging 4-5 zile pe saptamana aproximativ 40-50 de minute, 3 mese principale si 2 gustari.in perioada asta e indicat sa consumi legume si fructe. Mananca des si putin.