Ai scapat pe naiba. Probabil ai un inceput de gastrita sau ulcer. Trage frumos o fuga la medic si lasa dietele astea dupa ureche...
Încearcă să-ți planifici programul de alergare după ce-ți faci toaleta și încearcă o porție de orez simplu, sau cu lapte ori legume... El nu afectează stomacul, este ușor și conferă o stare de bine.