Salut TPU!
In legatura cu chestia asta ca mâncatul sanatos este benefic si pentru sanatatea mintala/psihica.
Este o diferenta intre a mananca *ce gateste mama, doar ca a cantari mancarea si a te incarda in limita de calorii
Si in a manca normal *ce gateste mama, fix ca in primul model, doar ca fara numarat calorii.
Vreau sa stiu daca o metoda e mai benefica ca alta si daca una ajuta mai mult in legatura cu sanatatea mintala/psihicq, starea de bine etc...
Sa stiti ca s normal, fac si sport, etc, doar ca chiar sunt interesat, pentru ca am citit un articol si na... sper ca raspuns cineva
O zi buna!
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Nutritia este un subiect pe care se bat mult campii.
Daca vrei sfaturi avizate, apeleaza la un dietetician cu drept de libera practica.
Ce gătește mama nu este neapărat sănătos.
Atâta timp cât mănânci sănătos (masă completă cu legume, proteine, carbohidrați complexi, minerale) și nu simți nevoia de mai mult, e ok.
Pe lângă atenția la cantitatea mâncată, mai trebuie să ai în vedere un aspect: doar pentru că ceva este gătit în casă de mama nu înseamnă automat că este și sănătos.
Știu o grămadă de familii care gătesc la greu numai prăjeli și alte prostii nesănătoase.
Degeaba cântărești ce mănânci dacă mănânci cartofi prăjiți într-un ulei care a mai fost folosit de zece ori cu o tonă de ketchup deasupra.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
