Pe lângă atenția la cantitatea mâncată, mai trebuie să ai în vedere un aspect: doar pentru că ceva este gătit în casă de mama nu înseamnă automat că este și sănătos.
Știu o grămadă de familii care gătesc la greu numai prăjeli și alte prostii nesănătoase.
Degeaba cântărești ce mănânci dacă mănânci cartofi prăjiți într-un ulei care a mai fost folosit de zece ori cu o tonă de ketchup deasupra.
Ce gătește mama nu este neapărat sănătos.
Atâta timp cât mănânci sănătos (masă completă cu legume, proteine, carbohidrați complexi, minerale) și nu simți nevoia de mai mult, e ok.
Nutritia este un subiect pe care se bat mult campii.
Daca vrei sfaturi avizate, apeleaza la un dietetician cu drept de libera practica.
cnvv întreabă:
AvalohAlyn întreabă: