Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Februarie 2018 | a întrebat:

nu as vrea sa merg la sala ci sa imi intaresc muschii acasa (in special abdomenul, pieptul).Are vreun rost sa fac asta sau sa merg la sala? si daca da, imi puteti da un program de exercitii ceva care chiar da roade? daca nu stiti sigur nu raspundeti.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Februarie 2018 | a răspuns:

Poti cauta pe Youtube "workout for men at home" si gasesti foarte multe video-uri. Daca ai o alimentatie corecta si te tii de exercitii, toate programele dau roade.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2018 | a răspuns:

Taci fa si slabeste, ca nu te plateste nimeni la pat

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2018 | a răspuns:

Sala nu e numai pentru un corp de invidiat, este și pentru un corp sănătos pentru o minte sănătoasă, mergi la sala, mănâncă, odihnește te, nu te apuca sa faci ca nebunul in fiecare zi piept sau ce grupa vrei sa crești mai repede, Mușchii cresc in zilele de pauza.
Fa câte o grupa pe zi. și nu evita picioarele

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2013
JonD întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac sa imi intaresc muschii de la maini si abdomenul?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
Vicenzio întreabă:

Peste cateva luni, mai exact pe la mijlocul lui Iulie o sa merg intr- o tabara la mare. As vrea sa mai pun ceva muschi pe mine, sa nu arat ca ultimul schelet. Pana acum am facut flotari si ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2014
Ammizzu întreabă:

Imi spuneti si mie un program de lucru pentru sala de fitness pentru mers 3 ori pe saptamana? Vreau sa imi lucrez pieptul, umerii, bratele si abdomenul si un pic spatele. Vrea sa prind si forta dar si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2009
myhaitza_3919 întreabă:

Hi:)...imi puteti recomanda un program de exercitii fizice care sa dezvolte aproape toti muschii corpului...deoarece la sala nu am fost acceptat:((:|... Dar vreau ca programul sa dea roade in maxin o luna? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2010
zuzumic întreabă:

Buna tuturor... m am cam ingrasat si as vrea sa slabesc stie cineva niste exerciti de facut acasa ca sa dea roade sunt in clasa a 12a si nu am timp sa merg la sala Ma puteti ajuta?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare! Cum pot sa îmi schimb atitudinea? sunt cam moale, timid, am o atitudine nasoala și nu știu cum să fac asta, că de asta nu sunt atractiv, nu am tupeu sa mă bag cu fete înseamă că îmi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Din 2012 tot am amețeli și senzație că nu mă recunosc și că nu sunt pe alta planetă. Mă speriasem că anunțau reporterii că vine sfârșitul lumii și că am văzut un film în care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii