Pune o întrebare

Conversaţii

în 9 Aprilie 2010 | a întrebat:

Buna tuturor... m am cam ingrasat si as vrea sa slabesc stie cineva niste exerciti de facut acasa ca sa dea roade sunt in clasa a 12a si nu am timp sa merg la sala Ma puteti ajuta?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Aprilie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Important este sa faci exercitii speciale pentru partile corpului din care vrei sa slabesti, altfel nu vor da rezultate.
Pentru abdomen acestea 2 te vor ajuta:
http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48
http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4 -nu le face cu picioarele intinse, pentru ca este foarte greu la inceput.
Pentru picioare ajuta alergatul(cam 15 minute zilnic, viteza medie cred ca ar fi ok). Iar atat pentru maini, cat si pentru picioare inotul.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Aprilie 2010 | a răspuns:

Alergatul in aer liber.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2012
DenisIonut01 întreabă:

Am nevoie de niste exerciti pentru spate pentru a sta drept, de la scaun am inceput sa ma cocosez si la sala care o sa merg nu au instructor stie careva niste aparate din sala pentru a ma intrepta? sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
George20123 întreabă:

nu as vrea sa merg la sala ci sa imi intaresc muschii acasa (in special abdomenul, pieptul).Are vreun rost sa fac asta sau sa merg la sala? si daca da, imi puteti da un program de exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2012
baciumarian întreabă:

Buna am o problema am 14 ani si sunt supraponderal as avea nevoie de niste exercitit sa slabesc daca ma puteti ajuta sa imi spuneti niste exerciti nu am nevoie de altceva decat de exerciti care sa le pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2012
adyk77 întreabă:

Am nevoie sa fac niste exerciti acasa deoarece nu am timp sa merg la sala regulat si am nevoie sa lucrez grupele de muschi acasa puteti sa ma ajutati cu niste siteuri sau video?

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2011
MihaEllla16 întreabă:

Cine imi da idei de regimuri, exerciti de facut acasa [ Nu imi permit sa merg la sala :( ]? Pentru cele mai bune funda! Multumesc.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Răzvănykă întreabă:

Stiti pe utilizatorii "Sam7969" și "AntiReligion", care ulterior au fost banati de pe TPU? Ei bine, am aflat că sunt aceeași persoană... ce m- a fascinat însă la el sunt argumentele ateiste pe ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
chinezu18 întreabă:

Salut! In data de 29.04. 2023 am trimis un colet prin FAN COURIER, colet comandat pe olx de catre destinatar. In data de 30.04, acesta a fost livrat, iarnin datele coletului apare "Data Virament: 02.05....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
SkandallKamataru întreabă:

De ce doctorii si farmacistii scriu așa urat? Deci ma jur, pe oriunde am fost, orice medicament sau diagnostic am vazut, era un scris ba zici ca s- a chinuit sa scrie așa încât sa nu intelegi ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Justasimplequestion întreabă:

Daca am incarcat cartela de 5€ de Vodafone si saptamana viitoare plec in Spania mai raman cu ceva in roaming si se activeaza singur sau trebuie sa l activez singur?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii